然而我真的做到了,考虑到许多学友也会像我一样面临这样的困扰,我便把我这一周来试过觉得有效的方法总结了一下,用2篇文章的篇幅分享给大家,希望你能用上这些方法,成功地跳过这个脱节的坑。
一、勿操之过急,要有从头开始的心态
无论我们是从哪一级中断,也无论我们是中断了多久(一般三天以上为中断期),只要我们再次重返速读软件练习时,我们都会产生一种脱节的生疏感。
所谓的脱节生疏感,就是跟不上自己过往的练习节奏,或者说是很难找对感觉。而这些脱节生疏感,会让我们在练习中不断挫败,直接打击我们的自信心,导致我们很容易急躁。而我感受到的是那种:明知道自己能做到现在,却要面对连连失败的无力感。
但急躁是无补于事的,因为它并不能解决什么,相反它只会阻碍我们,所以我们首先要摆正心态:勿操之过急。这是最有效的心理转变,允许自己放慢一点节奏,允许自己多试错几次。
不要太着眼于成绩,用一种“从头开始的心态”去接受这种脱节感。只有从心理上接受了这个事实,我们才不会过多地自卑与自责。更重要的是,它会让我们不反感精英特速读软件,让我们对它仍抱有兴趣。
曾有句话说:“不是因为有兴趣才做得好,而是因为做得好才有兴趣。”而事实上,我觉得这两者应该是相辅相成的,所以一定不能因为脱节感所带来的挫败,令自己对软件失去兴趣。
二、降低练习难度,从低尝试
既然心态摆正了,那就从行动上实行了。
选择降低训练难度。以
整体感知为例,操作也非常简单,只需要在练习内容版面的右侧,点选对应降低难度的级数,然后开始练习即可。
如图
在这里要说说所显示的“降低III档难度”的情况。以我13级的水平为例,降低I档难度时,图形减半;降低II档难度时,图形再减半;降低III档难度时,图形就是降低II档难度的一半,基本属于初始级别的图形数量了。
这里要说一下的是,由于降低难度之后,我们会有一种简单容易的感觉。但是当恢复原级数以后,我们依然不会马上适应原级数(13级)的练习,只不过利用降低难度之后的练习,重建我们的自信心。
如果你脱节练习的时间不长,那可以尝试只降低I档难度进行练习;但如果你离开的时间太长(一个月以上),那我劝你还是降低III档难度开始练习吧。
不要觉得没必要,也不要高估自己的适应能力。记住:有些时候,慢就是快。越是贪图快速,得到的效果往往更差,到最后非但过渡没过渡好,反而又受到打击,就得不偿失了。
这个方法虽然在建立信心上有效,但经过我的尝试之后,我觉得软件设计的降低III档难度在分配上,并不是十分合理。就我而言,降低I档与III档的难度跨度未免有些大,当然,精英特速读软件练习之所以有这样的设计安排,肯定也有它的理由,可能只是我暂时没领悟到而已。
那么在精英特速读软件中降低难度之后,仍然未能找回感觉的朋友怎么办呢?接下来应该怎么走?我将会在下篇的文章中给大家介绍,记得关注哟。
原创作者:颖茗草