编者按:本系列文章属速读部分整体感知的训练经验,共分上下两篇,作者通过对感知内容的色彩入手,把整体感知的四个训练项目分成两类,彩色系包括单一图形感知和多图形感知,灰白(也可称同色系)主要指数字感知和文字感知两个部分,本篇中主要讲的是彩色系内容的感知经验。
在上一篇文章中,我用三个小故事给大家分享了“消除音读”的几个不同层次的阅读感受,而今天,我将会调动我五官中的心灵之窗--眼睛的第六感,给大家说说,我在精英特速读记忆软件中练习整体感知的经历。相关文章:
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整体感知,我get到这部分的要诀是从咬文嚼字入手的:分拆“整体”和“感知”,为什么这样说呢?
“整体”,意在让我们练习的时候注意大局,不要把目光只局限在一小区域或单一某种图形上,而是要“数量图案一把抓 ”,把屏幕界面所显示出来的全部收入眼底。但相信大部分的学友都有这种困惑:看完没问题,但就是记不准!
是的,刚开始能一眼看完已经是不错的水平了,但要怎样才能记得准呢?这时,“感知”就起作用了。
“感知”:就是调动眼睛的第六感,去识别感应所出现的图案和文字。只有当这两方面都能同时进行,才能证明我们已经达到“整体感知”这部分的训练目标。
我这样说,可能你会觉得太理论化了,毕竟怎样在实际练习中做到才是重点!那下面我又到了我这只“菜鸟”分享小经验的时刻了。
刚开始练习这一模块时,即使是最简单的单一图形训练,我的正确率也偏低,这直接打击到我练习的积极性,于是我索性跳过了这部分练习。
但事实证明,逃避永远是解决不了问题的,只会让问题越来越严重。在每次的水平测试中,
闪读部分的测试就是从“整体感知”中演变出来的,跳过了“整体感知”的练习,让我每次的闪读成绩都不到60分,我是万分焦急啊!
我承认我是追求高分的妞,不是么,一切不为追求高分的学习,都是耍流氓。所以,为了打破低分僵局,我又回过头来细细琢磨“整体感知”。
从最简单的单一图形训练中入手,我不断地做练习,虽然还是惨历了多次低分痛,但重复多次后,我慢慢有感觉了——在这项训练中,因为它的图形是单一的,所以我只需要把
注意力集中在感知它的数量上便可。
接下来就是较高难度的“多图形感知”了,这里不但要求感知图案,还得把不同图案对应的数量都感知出来,难度一下子升级。
在这里,我得插一小句:心理暗示很重要。通常只要我想到它难度高,我就会害怕不通过练习,这种心理暗示直接影响到我逃避。因此一定要告诉自己:它其实不难,找方法就可以通过。这样才能让自己转移注意力去面对它。
就是这种心理暗示的转变,让我积极地找方法。于是多次练习以后,我结合了它们的特点,再加上自己的总结,我终于悟出了一个小方法,可以做到同时感知出数量和图案。
怎么做呢?就是不直接分辨图案,而是先从颜色上去捕捉图案(软件练习是一种颜色代表一种图案),然后再通过颜色的数量,推算出图案的数量。
例如上图,我们先不管它是什么形状,先从视觉上分辨得出的红、蓝、绿3种颜色,我们就可以知道这有3种图案;然后简单在脑海里记录不同颜色的数量为绿1-红2-蓝3;接着只要在脑海里稍为回忆一下就可以记起红圆2个,蓝三角3个,绿方形1个。
这种小方法对于感知有颜色的内容(包括图案的数量与形状)是挺有效的。因为颜色直接冲击进入我们的眼睛,然后传达至我们的大脑。比起直接感知图案要更直接,记忆更深刻,所以才会更有效,学友们不妨一试。
当然,我这种感知方法对于没有颜色的,或者统一色系的内容并不能达到很好的效果,所以这只是“整体感知”的上篇,想更进一步了解如何感知灰白系或同色系的练习,也就是精英特整体感知训练部分的“数字感知”和“文字感知”,可以继续关注我的下一篇文章。
精英特速读记忆训练网学员原创文章
作者:颖茗草