不论是求知学习还是速读训练,想要取得进步,除了扎实的基础实践训练以外,我们还要坚持“
知行合一”的学习态度。
我们都有这样的经历:看视频教学时,会跟着视频做笔记。笔记本是日常的横格笔记本,也就随之横着记了笔记。待到记了一两行时,突然意识到,自己又做了线性笔记。这是什么原因?当然不是不知道线性笔记对于思维的连续、完整和发散毫无用处,但是,很久不记笔记,习惯性地,就顺着本子上的横格动了笔......
这个简单的事情忽然让我想到了正在学习的速读记忆。速读和记忆的实践性都很强,是要把软件中倡导的理论与自己的实践训练相结合的,然后再从训练中总结出适合自己的方法。
不过,实际训练时我却时常面临知行不一的尴尬:知道应该怎么做,行动上却因为惯性而做出错误的做法;即使经过改正,在一段时间内,做了正确的训练,一旦长时间不实践,再练习时仍旧做出错误的做法。
静下心来想想,知行不一,有客观的因素,也有主观的因素:
客观上:主要是生活、教育环境的影响,影响心理认知和行为惯性。
例如笔记本。自记事以来,都是使用横格笔记本,也从没有意识到横格和线性笔记有什么不合理。即使后来知道线性笔记不利于思维拓展,但行为惯性已形成,打开横格笔记本的瞬间,还是做线性笔记的思想占了上风。且小时候,老师经常在课堂上讲,做笔记要整齐,而“整齐”与现下被认为最高效的方格笔记,还是差距蛮大的。另外,即使线性笔记有很多弊端,但如上文所说,生活中的笔记本多数都是横格,潜意识里就助长了做线性笔记的思想。
诸如此类,就是不适宜的生活和教育环境对知行的影响,且随着年岁增长,惯性愈增加。
主观上:长期形成的惯性与自己的心理惰性。
从哲学的角度讲,主观是很大程度上受到客观情况影响的,但主观却也绝非无可改变,只是,受到自身惯性和惰性的影响,或者不能把正确的正确的行为坚持下去,成为习惯,或者习惯了错误行为带来的轻松感,不愿花费大的努力去改变现状。
坦白来说,惯性是很可怕的,江山易改本性难移;惰性更可怕,因为拥有惰性的人很有可能会为自己寻找各种合理的借口逃避惰性的存在,甚至会把借口变为一种自我保护的潜意识,此时,对正确行为的坚持反而成了“错误”。
总而言之,知行合一是一件必需却又难以做到的事,尤其是对已经习惯了各种错误阅读方法,却还在内心将之视为金科玉律的训练者,包括我自己,在训练初期,对速读也是抱着将信将疑的态度,几个月里,不断在速读训练要求和自己的固有阅读方式之间不断挣扎、反复再挣扎,直到发现精英特速读的理念和实训要求确实对自己有用,才把训练坚持下来。
至于怎样能帮助自己做到知行合一,我觉得,可以从几个方面考虑:
1.正确的认知
拥有正确的认知是正确行动的前提。对应到速读上,可以经常查阅相关资料,了解各种提高阅读速度的方法,尤其是内在的思想和原理;另外,也可以向专业领域的前辈请教。
2.勤思考
很多正确的理论都是在行动中总结出来的,但是理论的形成往往从实际问题中来,所以,在训练的时候注意多发现问题,思考问题的解决方式,很有可能能顿悟许多理论,也能在训练中依靠自己的实战形成一些正确的阅读方式。
3.多训练,多实战
一方面领悟理论,更重要的是把正确的阅读方式形成惯性。
习惯成自然,可以把理论化为最普通的阅读实践。
4.创造健康的阅读环境
如果身边的环境不能引导正确的阅读方式,那就果断远离这个环境,同时为自己创造一个优良的阅读环境,包括为自己配备能帮助速读的物品。
5.克服心理弱点
惯性与惰性,前者可以借鉴21天习惯养成计划,用坚持改变来养成一个新的习惯,至于惰性,可以用坚持(参考习惯养成)、奖励(把大目标分解成小目标,每实现一个给自己一个奖励)和亲友监督来逐步克服。
总之,
速读训练要想取得实效,知行合一是关键。但要做到知行合一,需要客观条件与主观条件的配合。在实际生活中,客观条件往往很难尽如人意,就需要人为创造各种有利条件,再加上自己的主观努力,共同让速读取得最有实质性的进步。
精英特速读记忆训练网学员原创文章
作者:王夏坤