接触速读记忆以来,我一直坚信,想象和联想是记忆过程中不可轻视的两个重头戏,也更加笃定了要在这两个环节上加强训练的想法。而软件中的无声看图和无声思考,我以为正适合培养想象和联想,还可以作为快速记忆的试金石。
我为什么用无声训练来练习快速记忆
我们知道无声看图要求根据每一张静态的图像编造一个有前后经过的故事,并将故事以动态画面的方式在脑海中呈现。这个过程需要想象来构成故事的基本结构,也需要将画面中的各个要素通过联想发散,融入故事情节之中。所以,是对想象和联想力的双重考察;
无声思考则呈现几个词性并不完全相同的纯文字词语,要求用想象将其转化为生动的形象,并用合乎情理的联想,把这些形象完整而和谐地融合在一幅画面里。因为是在完全没有预置形象的情况下,纯粹依靠右脑想象生成动态画面,对想象和联想的要求还要更高。
于是,我便想到了用无声训练来练习快速记忆,并将之变成记忆小测试。
根据精英特速读训练的要求,无声看图平均每10秒钟换一张图,总训练时间2分钟;无声思考每10秒钟换一组(4个词),共计12组词。如果把这两项作为记忆训练的题目,要求自己在看图时,按照图片的播放顺序,依次记忆图片;每看一组无声思考的词语,就记忆一组的4个词,甚至最高要求可以是依次记忆所有组的词语(短时间内很难达到)……
因为记忆效果的关键在于想象和联想,而依次记忆图片或文字正好是想象加联想的过程,从这个角度来讲,想象力越丰富,联想也该越活泼,记忆速度也就越快,记忆的效果也会更牢固。放在无声看图和无声思考上,也就是想象和联想越生动,图片和文字就记得越清楚。
从这点上说,我以为,无声看图和无声思考不仅可以消除音读,也可以训练记忆,称得上是快速记忆的试金石。
下面简单说一下我是怎么把无声训练和快速记忆结合起来的吧!
我用无声训练来提高记忆力的做法是:在做无声看图时,仍然按照精英特软件的要求把每一张图片想象成故事,但要在每一张图片中寻找可以做锁链的线索(一般是每张图片中的中心图像),在看下一张图时,再用这条线索继续串联图片,最终,把所有图片用想象和联想串联成一个连环故事记忆下来;而做无声思考时,因为目前还达不到记住所有组词语的高度,就主要练习记忆每一组的4个词语,侧重把4个词语用形象想象融合成和谐的动态画面。
目前的训练成果是:记忆无声看图的所有图片时,虽然有的图片会断链,但还是能够记住一部分图片,无声思考勉强能够在限定的时间里记住4个词,但不一定牢固。
总结
无论是速读还是记忆,必要的检测都是对训练的一种反馈,无声看图和无声思考就是这样一种反馈,不仅可以培养和训练想象力与思考力,还可以作为快速记忆的试金石,从想象和联想两个维度测试自己的记忆实战水平,同时从记忆效果中反思不足,并进行针对性的改进,从而帮助自己在速读和记忆上不断进步。
精英特速读记忆训练网学员原创文章
作者:Wstarspark