阅读是人们获取信息和知识的重要途径。随着时代的发展和社会的进步,阅读能力的提高对我们的日常学习和工作具有越来越重要的意义。前苏联两位语言学家曾做过一项调查,得出了“人人皆阅读,会读是少数”的结论。这项耗时三年对不同年龄、不同职业的300多人的调查实验表明,任何一个具有中等水平的人都可以掌握
快速阅读的技能。
语言学家Goodman曾说过,阅读是“心理语言的猜测游戏”。简单来说,就是阅读者在自己对阅读内容原有预测的基础上,不断地肯定、修正或否定原有的猜测。而一个人阅读能力可能由多种因素决定,比如个人知识面的宽度、身体的健康状况、个人的阅读兴趣、注意力集中程度以及阅读内容的难易程度等等。除此以外,还有一个重要的原因的就是人们在日积月累的阅读过程中所养成的
不良阅读习惯。比如:习惯逐字阅读,这样的人一般眼睛视觉幅度狭窄,一次只能看到一个或几个字,还有人喜欢用手或笔指着一个字一个字地读,这都大大降低了眼睛的浏览速度和大脑的反应程度。再者,大声朗读或习惯“唇读”,有时虽然不出声,但嘴唇舌头仍然默默运动。还有的人习惯重读,读过一句话后生怕遗忘了重要内容,眼睛还要重新再读一遍以查漏补缺。这些不良习惯都严重影响了阅读速度,致使许多人“一张报纸读半天”。
关于快速阅读的训练方法,我认为可以从以下几点做起。
首先,视幅扩展。视野幅度扩展是指通过训练来逐渐增大人们的视幅,使人们能够像感知画面一样地去感知文字。这种训练方式一般来说自己做起来不太容易,但是通过精英特速读记忆训练软件就能够比较轻松地做到了,它主要是使用
舒尔特表来锻炼人们的视觉神经末梢,培养注意力并提高视觉的稳定性,最终能达到一目十行、一目一页的效果。
其次,集中注意力。阅读时,要保持精力的集中,全神贯注排除干扰,但是这种注意力的集中又不能造成过分的紧张。而一般我们阅读时,如果内容是我们不感兴趣的,那么注意力就很难集中起来,这时候,通过按照精英特速读记忆训练软件上的方法,就可以训练我们把很枯燥的阅读内容联想出新颖奇特的画面,进而转化为生动强烈、顺序关联的图像,加深我们印象的同时也使注意力更加集中。
最后,寻读。寻读和跳读一样,都是一种快速阅读的方式,它是指我们在阅读时要从大量的资料中迅速查找出某一项具体内容和信息,而不必字字句句过目。寻读具有明确的目的性,既要求速度又要求准确性。软件训练中有一项思维导图的构建,就是可以帮助我们将进入大脑的资料层层连结起来,并进行关联性分类管理,从而加强发散性思维,增强大脑的运作效率和阅读速度。
当然,快速阅读的训练方法还有很多种,关键是要养成良好的阅读习惯并提高自身的阅读技巧,通过类似精英特速读记忆训练这样的软件来帮我们达成快速阅读的效果,使我们能在信息量剧增、竞争日趋激烈的当今时代始终立于不败之地。
作者:suzannah