摘要:科学调查表明,那些经常用脑的人,到60岁时,思维能力仍然像30岁那样敏捷,而那些三四十岁就不愿意学习和动脑的人,脑力加速老化。可见,大脑的功能始终遵从“用进废退”的自然规则。
法国生物学家拉马克1809年在《动物哲学》中提出过动物器官的“用进废退”学说。其实,
大脑的功能也是用进废退的,即用脑则灵,不用脑则退化。这种规律性受到许多心理学家、生理学家、精神病专家的赞同。正如达·芬奇所说:“人的智慧不用就会枯萎。”
现代医学研究证明,生命在于
脑运动,因为人的机体衰退灯光是从大脑开始的。每个人长到10岁以后,每10年大约有10%控制高级思维的神经细胞萎缩、死亡。但是,如果坚持脑运动,注意脑营养,则每天部会有新的细胞产生,新生细胞比死亡细胞的数量多。实验证明,大脑皮层中越是积极活动的部分,其细胞就越丰厚;反之,就会逐渐萎缩,同时脑啡肽及核糖酸等生物活性物质的水平降低,大脑机能呈渐行性退化。根据巴甫洛夫学说,大脑在运用时,神经刺激可产生兴奋,增强条件联系;如果饱食终日,无所用脑,神经常处于抑制或半休眠状态,脑力便会荒废。
大脑用进废退的规律,也为许多科学调查所证实。科学家曾经对200名20-80岁的健康人进行跟踪调查,发现经常用脑的人,到60岁时,思维能力仍然像30岁那样敏捷。而那些三四十岁就不愿意学习和动脑的人,脑力加速老化。由此可见,助于学习,热爱事业,也是人们保持脑力的奥秘所在。生理学家研究证明,人的脑子不仅越用越灵活,越发达,而且有益于健康长寿,有人对16世纪以来欧美的数百名伟大人物进行研究,发现最长寿者是发明家,平均寿命为80岁,其中阿基木德76岁,牛顿86岁,爱迪生85岁,爱因斯坦77岁。英国哲学家、数学家、历史学家、政治家和雄辩家罗素有杰出的
记忆力,他在95岁时,仍以惊人的速度从事写作,并在世界事物中发挥着重要作用。许多科学家、大学教师和学识渊博的人,在一生中给自己提出许多问题,不停地开发自己的研究领域,他们的智力没有明显的退化,他们一直到老年仍然保持旺盛的精力。
由此可见,充分运用大脑,勤于思考,多读书,可以延缓大脑衰老。我们应该遵循大脑用进废退的规律,努力提高自己的阅读力,始终不懈地追求知识,不断进取,在青年时期更要大量阅读,扩大知识面,不断地学习与掌握新学科、新知识,勇于提出与研究新问题。要克服那种在学习、工作、生活中懒散拖沓、意志消沉、不求上进的消极倾向,绝不让自己陷入思维停滞、放弃学习的状态。