据美国一个研究小组通过调查分析3610名年龄在24岁至96岁之间的研究对象的相关数据发现,每天只需和他人闲聊10分
钟,就能提高记忆力,今天你闲聊了吗?
这项研究是由密歇根大学社会学研究学会心理学家奥斯卡-亚巴拉领导完成的,他在一份书面声明中表示,“社交活动和传统的提高记忆以及智力水平的做法同样有效。”
奥斯卡带领其研究小组对3610人的数据进行了分析,而这些人的年龄跨度从24岁到96岁。研究小组发现,一个人的社交互动水平越高,他的认知能力表现就越好。研究人员解释说,社交互动包括聚会以及同亲属、朋友和邻居通电话。为了验证聊天是否有助于提高大脑功能,研究人员进行了另外一项实验。研究人员在实验室内对76名大学生进行了实验,以了解社会交往与智力训练是如何影响他们的记忆效果及智力测试结果的。
研究人员将这些学生分为三组。在测试开始前,“社会交往组”就某一社会问题进行了十分钟的讨论;“智力训练组”完成了三个任务(其中包括一个阅读理解和一个拼字谜);而对照组则观看了一个十分钟的《宋飞传》剪辑。
亚巴拉说,“我们发现短短的十分钟社交互动活动提高了参与者的智力表现,其功效不逊于相同时间段的所谓‘智力’活动。”这些研究成果表明,每天和他人进行友好的交谈同每天猜字谜一样,有助于提高人们的心智水平。正如列夫•托尔斯泰说的:“与人交谈一次,往往比多年闭门劳作更能启发心智。