据科学研究表明,不同人的
记忆最佳时间是不同的,一般来说人的记忆最佳年龄通常在青年时代。曾有统计学结果表明,假如以18—29岁的记忆力为100的话,那么,10—17岁为95,29—39岁为92,40—69岁为83,70—89岁则显降至55。
埃尔斯沃思·亨廷顿经多年实验后发现,春秋的凉爽气候比起盛夏的酷热更有利于激发人们的创造力。春天是人类思维记忆力最理想的季节,想像力和创造力比任何一个季节都要丰富。
通过对季节的感悟,我们不禁会想一月之中,一旬之内,一周之里,是否也有最佳记忆日。
其实,一日中的最佳记忆时间因人而异的,大体来讲,主要分为百灵鸟型、猫头鹰型、亦此亦彼型及混合型四种。
1、百灵鸟型。有些人习惯于“日出而作,日没而息”,一到白天就像百灵鸟那样的欢快:脑细胞进入高度兴奋状态,记忆效率在某一时间段非凡高。据说,作家艾青的最佳写作时间是上午8—9点钟。
2、猫头鹰型。有些人习惯于夜战,一到夜间就像猫头鹰那样的活跃,脑细胞进入高度兴奋状态,
记忆效率在某一时间段很高。法国作家福楼拜有挑灯写作,彻夜不眠的习惯,以致通夜亮着的灯光竟然成了塞纳河上的航标。
3、亦此亦彼型。有些人起床后和(或)临睡前的一段记忆时间效率最高,思维也最灵敏,美国小说家司格特说过,觉醒和起床之间的半小时才是非常有助于他发挥创造性的任何工作的黄金时刻。
4、混合型。有些人既有百灵鸟的最佳记忆时间段,又有猫头鹰型的最佳记忆时间段,即一日内有两个最佳时间段。
美国有人对一百多名医院护士进行了每日中不同时间段的记忆功能测验,结果发现:一些人的
最佳记忆时间是上午的8至10点钟和晚间的8至10点钟。