你有尝试过给自己一天的时间做个记录吗?你有统计过你一天中的有效时间占比是多少吗?你有像管理金钱那样管理你的时间吗?
相信心里想着管理时间的人很多,但大部分人都应该像我一样,仅限于阅读了许多有关时间的书籍,仅限于貌似明白了许多道理,掌握了许多
管理时间的技巧,却偏偏没有行动。
原本以为,只要快速阅读了大量的书,我就能真正学会了管理时间。但相反,非但没有丝毫的进步,相反焦虑感更重,为什么会有这种现象?又该如何摆脱这种现象?我把自身的经历分享一下。
一、陷入死读书的思维误区
我们大部分人都会有这样的想法,觉得自己只要阅读了有关时间管理的书,就等同于学习了时间管理,但却不明白,这只是局限于思想上。同时,这会让我们的思想与行动产生一个差距:思想上明白这样做是浪费时间,但行动上却不为所动。行动的不作为只是加深了我们对此的厌恶,所以仅仅是知道,仅仅是明白道理并不足够,我们还应该行动,把书中的道理和技巧用在行动上,摆脱死读书的思维误区。
我们之所以会讨厌自己,仅仅是因为自己做得不够尽力而已。阅读书籍是第一层作用,是令我们的思想产生转变,但它更深层的意义应该是改变我们的行为,所以如果时间管理却不行动,我们永远都只是被动式的管理。
二、用力过猛,以至于行动失败,打击信心
当我开始有了行动,这是管理时间的起点。但路有千百条,该如何走,这就涉及到方法。
凡事开头难,在开头的时候总会被那三分钟的热度支撑着,所以我们很容易期望过高。我们一开始时总会觉得自己可以一下子把所有的时间都管理好,于是便给自己列了满满的一页纸清单:早上6点起床,6点半读书,晚上7点健身,八点写作。
看似很有信心,满满的计划,但几天下来发现压根就没有多少项能完成,便开始自责,内心产生一种:既然都无法办成。倒不如再歇多一会的心理。于是心理上的放纵就会令自己的行为一朝回到解放前。当想再次行动时,便会难上加难,周而复始。
想要摆脱这种死循环,我们要学会循序渐进:每件事都有一个过程,管理时间也不例外,一口吃不成胖子。我们得从小处开始,每次改变我们的时间管理方案,不应该超过三个,而且改变的跨度不宜过大,什么意思呢?
就好比,我这个月开始实行时间管理,但我并不要求自己在一个月内就把全天的时间都管控好,我只立定自己比往常,把控好三个时间段:早起时间,早睡时间,阅读时间。其他时间模块,暂时还按着原有的模式进行,并且早睡早起的时间点,每次调整的幅度不超过半小时,我原本是八点钟起床的,我不会一下子要求自己5点半就起来,我会以七点半,七点,六点半这样一个区间调整,逐步达到自己的起床目标:5点半。这样的好处是,心里压力不会过大,而且成功率大大提高。这就让我们自信了,有成就感了,那也就更乐意去做这件事,虽然过程会慢一些,但总比一直总是半余而废要来得好。
三、缺乏管理时间的目标
你知道要管理时间,但其实你知道为什么要管理时间吗?你管理后多出来的时间有什么用?或者有那么部分的人压根就是没有答案的。是的,因为我也曾那样,就是因为没有答案,所以才导致你所谓的管理时间仅是一个从众心理,大家都说时间宝贵要管理时间,所以我也要管理,但你不知道自己为什么要管理。没有了管理时间的迫切感,就是没有目标,就没有行动力。
而且当你管理后,而多出来的时间没有一个明确的目标时,你就等于无法反馈与管理实践的成功进度。这就好像陷入了一个无限期的项目中,你看不到取到的成果,也看不到成功的顶点。
就好比我的早起,我要明确自己的早起多出来的半小时是用来干什么。如果我没有目标,那我早起后就会变得无所事事,又或是每天都在纠结该做些什么,这半个小时的作用就没有产生价值。甚至更徒增的烦恼。这样我早起的意义就没有了,那继续坚持早起的动力也就随之消失。
学会了管理时间,才有机会掌握时间,才有机会掌握自己的人生,然而抓紧时间,并不是仅仅是
快速阅读相关的书籍而已,它更需要我们的行动,而且是有效的行动。
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作者:梓里