一目十行这个愿望从小陪伴着我,但始终不得其法,最近,通过快速阅读的接触了解,及软件训练,在比较短的时间内改变了自己一目一字的阅读习惯,但是对于想要大幅提高阅读效率的我来说,这只是开始,我想继续通过努力,进一步提高自己的快速阅读的能力,继之前的《我想通过
快速阅读达到一目多行》,我再写这了这篇。
在上一篇中,我主要讲了对音读的克服和对默读的理解,想要达到更高的阅读水平还需要什么?我认为一是视幅,也就是一眼能够看到多少文字;二是理解和记忆的能力,也就是能够让大脑第一时间有效地处理看到的文字信息的能力。
视幅部分
一目一行甚至一目十行的第一步就是摄取信息,也就是人的视幅,但是一个人的视幅是有限的,看一个物体的时候,只能先看到一部分,然后随着目光的移动将其所有的部分映入眼帘。读书也是相同的,一个普通人无法一眼看完一页书中的所有文字,只能一点一点来看,而如果想要做到一目多行的话,首先就是扩大自己的视幅。
就好比去看一栋大楼,我们如果的视幅很小,比如站得很近,那么就只能看到某一层,甚至只是它的一个窗口,要看清全貌,需要不断移动你的位置,一一探寻才能看清全部楼层,但是如果我们视幅比较大,比如站得远一些,就能够一眼看到三层或者五层,只需简单几眼,甚至一眼即可尽览眼底。
所以说速读的第一步就是要锻炼自己的视幅范围。在快速阅读软件训练中,按上面的要求练习,中心点不动,然后余光按箭头的方面向四周扩散。
另外还有就是不管在训练时或是看书的时候尽量拉远自己的目光,这样一方面能更大幅度阅读,另一方面能够保护自己的视力。
理解和记忆部分
摄取了信息后,当然要处理这些信息,这就是理解和记忆,因为即便一眼可以看清楚一页书,但不能够将自己所看到的内容迅速处理,进行理解与记忆,那么就相当于也是无效的,那怎么提高理解与记忆部分呢?这是老生常谈,即抓取关键信息。好,抓取了关键信息后,就需要把这些信息进行再加工,形成你对此文章的印象,此时,记忆能力就尤其重要了,不然,你抓取信息时猴子搬苞米,到最后,你记住的就只有最后一个关键信息,如同猴子最后手里只有最后摘的一棒苞米。
那怎样更好地记忆呢?这也是我一直以来的一个困惑,在精英特速训练软件中,我想我有了收获,就是记忆部分的两个方法,奇像记忆与思维导图的方法,简单来说就是想象和构建能力,这里我就不详细说这俩概念了,大家有兴趣可以到记忆部分看看,我想说的是这两者之间的关系,在具体使用的时候要怎么用呢?我的结论是在整体文章关键信息整合方面使用思维导图方法,而在细节记忆上则用想象方法,这样的好处是可以保证在文章的大体结构上保持流畅,而在细节上也不会出现纰漏,所以效果很好。
但记忆学习这方面其实比扩展视幅更有难度,因为扩展视幅是训练眼睛的能力,更多地是训练人的本能,而记忆则是要将眼和大脑相结合起来,涉及更多的器官,所以更需要大量的时间进行锻炼,需要更多的努力。
除了在软件进行训练,这方面我还喜欢随时寻找机会进行锻炼,比如在公交车或者地铁上看到一闪而过的广告牌子,会让自己去记忆上面的广告语、广告画面,这是很有趣的一件事情,也很能锻炼记忆能力。
总结
再次经过这么长时间的学习和锻炼,我认为我对一目十行又有了更加深入的认识,并且自己也在不断朝着这个方向而努力着,
一目十行确实是一个比较夸张的形容词,但更多的是一种注意力高度集中、看书一目多行的读书境界,并不是说一个人一眼真能够看十行书,而这种阅读效率的提高对于人来说是有这莫大的好处,同样时间的前提下,能够多得到更多知识,这其实也算是另一种意义上的增加生命的长度了。
精英特速读记忆训练网学员原创文章
作者:1115