达尔文说:一切知识中最有价值的是关于学习方法的知识。本文小编给大家搜集了60条有关牛人在阅读、学习、时间、效率和注意力方面的方法,这些方法堪称“饥饿式”学习方法!一起来看看吧。
阅读方面
1.读得慢,长期下来读得少
2.阅读中有30%~50%都是没用的
3.敲打节拍来避免大脑阅读出声,以刺激皮层,但不可依赖过多
4.养成记关键词的习惯
5.学会腹式呼吸
6.做思维导图/心智图
7.从整体上记忆和理解
8.小学课文里列宁和椅子的故事,暗示的正是列宁会速读,而且记忆力惊人
9.学会
速读:阅读就像骑自行车,骑到一定速度才能骑得好,骑得顺畅
10.高速大量的输送知识,俗称吞鲸式读书法,长时间集中注意力会让大脑更灵活
11.读书分类,读法也分类,如细读,浏览等
12.阅读时区分知道和不知道的,避免浪费时间
13.每天花10分钟写随笔,不要停顿
学习方法
1.预习学会20%,上课学会50%,叵顾学会100%,复习时应无新知识
2.写下问题,越清楚,得到的答案也就越透彻
3.先背佐证或例子,有些抽象概念是要一定积累才能理解的
4.跟同伴一起学,讨论能减少偏差
5.要学一本书,20%是书的观点,能延伸80%的知识是真正的学习
6.提前粗略自学2年后的知识,能让现在的学习轻松不少
7.多总结
8.自我讲授,像老师教学一样把资料概述出来,疑点会变得清晰
9.勤于模仿,如手段、技术和语言,别人做事时不要躲得远远的
10.每天学习更深一点,而不是更广一点
11.技能不是持久的,不练习,它每天都在退步
12.将不类似的事物联系起来思考
13.持续分析,反,突破
14.把思考内容画下来
15.回忆细节
16.想得复杂,概述简单
17.把问题用另一个角度重复一遍
18.记单词时记不起来就看答案,不然大脑会“习惯性”忘记
19.加速形成概括力
20.用双重目标,最低目标和理想目标
21.翻扑克牌锻炼运算
22.记知识点比理解概念要简单,知识点记多了潛意识便会逐渐形成概念
23.用字母简写作笔记,加快速度
24.把重要的课程录下来或照下来
25.趁精神饱满先解决难题
26.多问为什么
27.善用表格
28.给大脑0.5~9小时来处理信息,再回顾才会有新收获,不要在难点上停留
29.长时间学习后立即睡觉,大脑才能在睡眠中处理和加深知识
30.多敲打手指,刺激神经,延缍大脑衰老
31.紧张时肾会积尿,身体供水不足会导致大脑发挥失常,考前试着喝点蔬菜汁或水果汁
32.大脑有忘记痛苦的特征,学习时要保持良好心态
33.带病用脑会对大脑造成损害
35.起床后做做数学题或别的钻研游戏,能使大脑迅速清醒
时间/效率/注意力
1.把大事化为小步骤写在todolist上,会更有成就感,效率也更高
2.利用空闲的等待时间来做事,随身携带书籍,手工或电话单
3.一时一事,花5分钟也好10小时也好,一口气做完
4.优柔寡断是严重的浪费时间,不要超过60秒
5.晚上9点到早上3点是最好的体息时间
6.与潜意识交谈的最佳时间是睡醒后
7.做日程表,缩短工作时间让大脑产生压迫感来
提高效率
8.画效率/时间曲线表
9.反拖延技巧之一,做什么都要有一个理由
10.想到就做,不要延缓
11.倾听御弱的声音能提高注意力,每天练习3分钟
12.转移注意力是拒绝诱惑的根本