最近有学员问我:为什么自己练习精英特快速阅读记忆一段时间了,
阅读速度还是没有明显的变化呢?我想告诉大家
快速阅读和
记忆的练习是不能一口吃成个胖子的,它有一个循序渐进的过程。
试想生活中,一开始就对一本书过目成诵的人,毕竟是少数。因此,建议开始练习的阅读材料不宜太难,应以对你来说比较简单的叙述类文章练起;开始阅读的篇幅也不应太长,应试着从一句话练起。重要的是首先熟练掌握练习的步骤和方法,树立自信心。如果未经练习,一开始就想一下记住一大篇文章、一本书,无异于让不会走路的人去参加百米赛跑,你的自信心会受到严重打击。
我们由易到难的过程是:句话→一小段→一大段→一篇短文→一篇长文→一本书
一句话用软件训练中已达到的阅读节奏和视幅宽度速读一句话,马上合书回想并口述或记录下来;起初也许不能完全复述,所以需要用不同的文字,严格按照理解记忆三个环节反复练习;直至能够轻松达到一视读就能记忆的标准时,再进入下一步练习。
一段话用速读记忆三个环节循环练习的要求速读一小段话;用不同的文字反复练习;达到一视读就能记忆的标准时,再进行一大段话的练习;依次类推,逐渐练习二、三段、一、二页,直到可以连续进行1分钟的阅读。
一分钟用速读记忆练习三个环节的要求速读1分钟,反复练习,直到达到一视读就能记忆60%以上的标准。
一篇文用速读记忆练习三个环节的要求速读一篇短文,反复练习;用不同的文章练习,直到达到一视读就能记忆60%的标准;逐渐加长练习文章,直到能随意控制阅读量,并达到60%以上的理解记忆标准。
一、练习的原则:
1 目标明确,集中注意。
2 积极自信,快乐学习。
3 劳逸结合,精力充沛。
4 循序渐进,由易到难。
5 随时记录,分析得失。
6 持之以恒,坚持不懈。
二、练习的步骤:
(一)一行字的练习
①用一个能遮住全部文字的卡片,在卡片的中间开一个只能露出一行文字的“天窗”
②卡片放在练习文字上,以一行一个视点的宽度和0.4秒的速度读第一行
③完成快速记忆的三个环节,并重复,直到一字不差地记住,再进行下一句练习
④当练到一行只需一遍就可全部记住时,进入一小段话的练习
(二)一小段话的练习
①一行一个视点,由上到下以每行0.4秒的速度连续速读,读完一小段话
②完成快速记忆的三个环节,并重复,直到记住主要内容,再进行下一段练习
③ 当练到一小段话只需一遍就可记住主要内容,进入一大段话的练习
(三)一大段话的练习
1 半行或一行一个视点,以每行0 4秒的速度连续速读,读完一大段话
2 完成快速记忆的三个环节,并重复,直到记住主要内容,包括文中人物的情绪、语言、态度,再进行下一段练习
3 当练到一大段话,只需一遍就可全部记住时,进入下一个步骤——一篇文章的练习。
(四)一篇文章的练习
1 半行或一行一个视点,以每行0 4秒的速度连续速读,读完一大段话
2 完成快速记忆的三个环节,并重复后,直到记住主要内容和细节,再进行下一段练习
3 一段一段地练完全文后,再按上述要求速读全文。当练到同样难度、篇幅的文章,只需一遍就可记住主要细节和要点,理解记忆率达70%时
将以上方法再结合
精英特软件的训练方法进行练习,相信每一位学员都会取得惊人的成绩!