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快速阅读训练过程中的5个重要内容
快速阅读训练的第一个内容:训练打开我们的视幅。
视幅越大,一眼捕捉的信息就越多。比如现在你看书的时候是一个字一个字的看,但是通过简单训练之后你就能做到五个字五个字的看,通过专业长期训练后你能十多二十个字的看。阅读速度、阅读效率就是这样提升的,一目一行、一目多行也是在这样的基础上实现的。
 
快速阅读训练第二个内容:训练提高我们焦点移动的速度。
我们阅读的时候,是读完一个字,然后再读下一个字,这个过程就是焦点移动的过程。焦点移动训练就是训练我们眼睛从这一眼到下一眼的快速移动速度,同时可以在快速移动中迅速准确的感知信息。
阅读中快速的焦点移动就像水流一样,流动的越快,阅读的速度也就越快。我们阅读技巧中的扫读,其实就是一种焦点快速移动,区别在于一个字一个字的扫和五六个字、十多个字的扫。
 
快速阅读训练的第三个内容:训练提高我们的感知能力。
这里说的感知能力,主要是指我们眼睛快速看清、识别信息的能力。快速阅读,特别是高段位的一目多行、片式阅读,就需要很强的整体感知能力。
举个例子:现在给你一张图片,图片上有无规则的十多个、甚至数十个图形、数字或文字,只给你看一眼(大概1秒左右),然后要你说出图中各符号的数量,你能准确的做到吗?如果没有经过专门的训练,相信很多人都做不到,因为一眼的时间,很多人根本就看不清,更别说确定数量了。但是通过训练,一定程度上,你是可以做到的。
 
快速阅读训练的第四个内容:训练提高我们眼脑结合处理信息的能力。
所谓眼脑结合快速处理信息的能力,就是眼睛快速看、快速吸收信息,大脑同步快速处理眼睛看到的信息,做到理解和记忆。
我们举个例子来理解:
当下我们看视频或听音频节目的时候,通常都有“倍速播放”的设置。当你在听书或看视频的时候,一下子调到2倍速或3倍速,你会感觉听起来有些困难,很多内容听不清、也不好理解;但是当你从1.25倍、1.5倍、1.75倍、2倍这样一个逐渐提升的过程中慢慢培养起来,你就会觉得2倍速很正常,因为你的眼睛、耳朵、大脑都已经适应了这个速度,同时一定程度内,还可以不断提升。快速阅读也是一样,很多人可能会觉得速度快了,理解会跟不上,事实上不是这样的,在一定程度内,你的眼睛看得快,但你的大脑会比你的眼睛转得还快。
 
快速阅读训练的第五个内容:淡化或克服音读、默读的习惯。
发声阅读是读书中最慢的,默读要稍快一些,但相较于视读,都限制了我们的阅读速度和阅读效率。
音读默读作为影响我们阅读速度的原因之一,想要完全的克服音读、默读并不容易,主要难在大脑里的声音,也就是心读。所以在训练快速阅读的时候,不要过分在意音读、默读。因为音读、默读是会随着训练逐渐淡化的,当你视幅打开后,一眼看的字多了、看的速度快了,你想再去发音或者默读也会变得困难,慢慢也就淡化了。即便到最后大脑里还是有一点声音,也不会过多的影响你的快速阅读。所以,与其在意音读默读,不如把重点放在前面所说的视幅、焦点、感知等基础训练上。
 
如果大家对上述所讲的内容不太理解,可以把我讲的内容与“精英特速读记忆训练软件”结合起来看,这样有图有内容,理解起来会更直观一些。

文/G先生
快速阅读训练中5个重要内容
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