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把任何事坚持到底的三字秘诀

不管你做任何事情,除了毅力之外,坚持还是要讲究方法的。    不管你做任何事情,除了毅力之外,坚持还是要讲究方法的。在日本有个世界级马拉松冠军选手,在赢得东京及米兰马拉松比赛冠军之后,接受记者访问,连续两次的回答都是“用智慧赢得比赛”。
    在他的自传中,他自述:“每次比赛前,他都会到比赛现场,去设定短期、中期、长期目标,所以别人是跑40公里的马拉松比赛,而他是分成10公里4次的短程马拉松比赛,再将10公里分成4次的长跑比赛,所以当他每跑完2.5公里时,他就觉得只剩7.5公里而已,每跑完10公里,他就觉得只剩30公里而已,自然而然就觉得40公里马拉松比赛,不是那么的困难”而这就是他赛后接受记者访问时所说的:“用智慧赢得比赛”
    科学家研究:“只要持续做一件事情,21天就可以形成一种习惯。习惯的力量是惊人的。它可以直接支配一个人的思想和行动。”所以当你做一件事情时,最困难而又难以坚持下去的时候,就是前面刚开始之时,就如航天飞机刚起飞之时,为了摆脱地心引力,必需耗费大量的燃料,但只要离开了地球,到了外太空之后,反而不需要用到大量的燃料。所以从事任何事物,就坚持21天,每天持续不断的做,让他养成习惯,自然而然就容易坚持下去,除了坚持不懈之外,要持续不断的做一件事情。把它变作熟练,自然而然就容易学会这项技艺。
    “学、做、教”的意思就是学一次,做一百次,然后教会别人你所学会的技艺,自然而然就能吃透,让你自己完全了解自己所学的技能。
    坚持下去,是要把目标分成许多的一小块,便于达成,但长期目标不变,自然容易坚持到底。而21天习惯法则是作任何事情,先养成21天的习惯,只要在前面21天持续不断的坚持,就好比太空梭摆脱地心引力一般,到了外太空之后,燃料自然用得就比较少,就好比习惯一旦养成,就比较容易坚持下去。
    所以有些人做任何事情都能够坚持到底,是因为把目标分成长、中、短目标,持续21天让他养成习惯,然后学一次,做一百次,再教会别人所学会的技艺,时时刻刻让自己看到努力的成果,自我奖励。
 
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