舒适感，会降低人的意志，并唤醒人体内的惰性，如果，你想在有限的青春里，跳出舒适区，极大程度开发自己的潜力，让自己变得更自律，不妨，每天试着逼一逼自己。
1、每天逼自己早起，给自己养成固定生物钟
苹果CEO乔布斯，他的成功与他高度自律的习惯有关。他每天4点起床，并在晚上9点30之前，处理完所有事情后上床睡觉。当然，不建议大家刻意模仿，每天早上4点起床，并不是所有人能做到，且适合所有人，对大多数人来说，这种高度无异于自虐。
那么，想要给自己养成固定的生物钟，不妨参照他的标准，定制属于自己的方案。比如5点起床，10点30睡觉，或者6点起床11点30睡觉。总之，按照自己能接受，且能适应的习惯来调整，一定会给自己养成好习惯。
2、每天逼自己多学习，提高自己的能力
我经常会恨自己，当初书读太少，总觉自己知识不够用。每当想看书学习时，又担心本已错过学习最佳年龄的，自己力不从心。当我静下心来学习时，却发现，原来我不是怕学不进去，而是自己懒。
学习，任何时候都不晚，只有付出比之前更多的努力。当自己拿起书看不进去时，努力说服自己，坚持读100个字，200个字……乃至1千1万个字，只要去做了，就一定能达到你想要的高度。
3、逼自己动手去做，改掉拖延症
我有严重的
拖延症，事情摆在眼前，不到万不得已我一定不会立刻去做。后来我发现，这是缺乏毅力的表现，并且很多人都有这个毛病。想要提高毅力，必须循序渐进逐步提高，逼自己去一点点做，哪怕做得慢也要强迫自己做完，以此来强化自己的意志，彻底改变自己的拖延症。
切忌，不要开始就把目标定得太高，毕竟起点越高，冷的越快，毅力是一点点慢慢积累出来的，多给自己点耐心和时间，一定能克服这个毛病。
4、逼自己多运动，别让糟糕的身体拖后腿
“身体是革命的本钱”这句话我深有体会。曾经，我的身体极差，常年被慢性病折磨，看了不少医生，吃了不少药都不见好转，最后我索性放弃治疗，通用运动来折腾自己，想不到竟有奇效，随着不停地锻炼，身体素质逐步提高，病痛竟然慢慢地遏制，甚至几年都没有复发。
我深知疾病的痛苦，它不断地分散人的精力，大幅度影响人的情绪，所以，想要让自己
保持最佳状态，必须重视健康。
反正，我通过以上这4个方法，每天逐步逼自己坚持，按时打卡，已经能做到切实有效地管理自己了。
