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关于坚持的五个大坑,你踩过哪一个?
 
  不论是坚持跑步、写作还是快速阅读,在坚持过程中,我们总会遇到一些误区,阻碍我们的前行。今天就和大家分享“五个坚持的误区”,希望能够帮助大家调整坚持的战略,及时止损,在坚持的道路上走的更快,更轻松。

    误区一:不经大脑思考的机械执行
    这是一个初级坚持者最容易犯的错误,也是一个长期坚持者会周期性出现的毛病。一个初级坚持者想要坚持一件事情的动机往往是出于自己的某个当下的痛点,然后恰好被刷到的一个相关文案击中,于是在朋友圈或者微博中立下flag,开始坚持打卡之旅。
    就像是一些人觉得自己知识匮乏,想要通过读书获得成长,升职加薪,于是立志学习快速阅读,做到每天读一本书,但还没坚持三天就放弃了。有的女生想要减肥,于是立志每天要进行健身打卡,但可能不到一个星期就看不到打卡了。
    发生这种现象实际上是由于对坚持机制的错误理解。真正的坚持并非是机械的执行一件事,而是结合自身的实际情况,根据目标,制定合理的计划,然后再去执行,在执行过程中可以根据自身的体验和结果的反馈不断微调。因此,迈出坚持的第一步,要学会去思考自己的短期和长期目标,并且诚实的面对自己,了解自己。
 
    误区二:注重过程甚于结果
    刚开始坚持做一件事时,我们通常希望能够有一套做事的模版,一方面是因为自己没有经验,另一方面有了模版,就可以将精力更多的放在行动上,而不用去费心思考该如何去做。这是非常普遍的一种现象,人们总是渴望获得明确的指导,但任何事情都有双面性,模版或套路虽然可以帮助我们渡过磨合期,节省时间,但它也会慢慢变成一种习惯,一种不得不去使用的工具,反过来驯化人,最终演变为为了使用工具而使用,而丢掉了最初坚持的目的。
    那么该如何缓解这种趋势呢?很简单,定期拿结果来检验自己坚持的成效,勇敢且诚实的批判自己的过错,并对所使用的工具套路保持敬畏心。结果导向的坚持,更能激发我们的潜力,避免自己沦为工具套路的奴隶。
 
    误区三:希望通过线性的努力得到即时回报
    很多职场新人总是期望自己的每一点努力都能被老板看见,最好看到之后给予表扬,甚至升职加薪。但实际情况是,老板很忙,而你作为一个新人所负责的工作都很基础,老板根本不可能顾得上你,况且你的工作也不一定能为公司带来价值。
    自身的持续努力始终无法获得即使的反馈和回报,这时就会产生心理落差,不平衡感,认为公司对自己毫不在意。如果任由这样的消极情绪发展下去,很可能就会走上离职的道路。这一切心理活动的发生都是因为我们无法进行延迟满足,对他人产生了不合理的期待。高估了短期坚持的效应,而低估了长久坚持的价值。
    其实这样的心理从小就有,例如,很多孩子都认为学习数学在当下没用,以后只有买菜的时候要用到,但却意识不到,学习数学是在培养一种逻辑思维,而这样的思维方式能够在今后长长的人生中帮助我们分析和解决很多问题。
 
    误区四:认为坚持就是自己的事情
    这其实是一个很有意思的事情,许多人想要开始坚持做一件事情是因为看到了有人在社交媒体上的相关分享,希望自己有朝一日也能向那个人一样,但在自己坚持的过程中,却几乎很少向外界分享。其中的原因不外乎两点,害羞或者是不屑。害羞是怕自己做的不够好,被嫌弃;不屑则是对分享不感兴趣。
    但无论是哪一种原因,在我看来,都是一种狭隘的心理状态,是不利于修炼成为一个长期有效的坚持者的。分享不只是一个社交意愿,更是一种客观检视自己的方法,无论是收获到点赞,还是吐槽,都能够激励自己,帮助我们更快的成长。因此,不要认为坚持就是自己一个人的事情,一个人可以走的很快,但一群人才能走的更远。分享,就是链接更多人的一种方式,是坚持的修正仪,成长的放大器。
 
    误区五:不愿接受他人的质疑,自以为是
    若要说什么是坚持路上最大的障碍,那非自以为是莫属。从清朝的闭关锁国,到英国的疫情防控政策,错误的坚持不仅没有作用,还会造成不可估量的危害。正如刘慈欣在《三体》中写道的:无知不是生存的障碍,傲慢才是。
    我们每个人都生活在自己的故事中,没有人希望被说服,被改变,但这不是一种健康的心理状态。诚恳的面对他人的质疑,可以帮助我们不断思考,更好的迭代自己的目标,然后将精力聚焦到更有意义的事情上来。
    从某种程度上来说,只有经受得住他人质疑的坚持才是有价值的坚持。比如一个作者,坚持每天更文一万字,如果阅读量不高,且无人质疑,那么继续写下去也只是一部平庸的作品。实际上,不仅可以通过外部视角的质疑来审视自己的坚持,还可以通过内部视角,即自我批判来进一步的考验自己,只有不断的质疑自己,才能用用一颗强大的内心,才可能在长久的坚持中无往而不利。
 
    最后,有的小伙伴会问,避免坚持的误区,然后坚持下去就一定能成功吗?你看,你又在希望有人给你指一条确定无疑的道路,告诉你只要按照这张地图标记的去走,就可以到达成功的彼岸,但在真实的世界中,这张有标记的地图会存在吗?
    不妨静下心来来,认真思考3分钟,你是否只是想要寻求成功的捷径,而不愿付出相当的思考和努力呢?诚实面对自己,然后怀揣梦想,脚踏实地,认真去做,相信你一定会有所收获。任何形式的坚持都无法保证成功,多长时间的坚持也不见得能让你如愿以偿,但站着总比躺着好,动起来总比原地踏步要强,至少你丰富了自己的世界,让自己认知的地图上又亮了一块小小的地方。
 
    作者:小可
    来源:新东方
你只要按照这张地图标记的去走,就可以到达成功的彼岸,但在真实的世界中,这张有标记的地图会存在吗?
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