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测一测:你是一个有自信心的人吗?
   

 测一测:你是一个有自信心的人吗?

    在快速阅读的学习和练习中,我们可能会遇到许多实际困难。比如练习初期,有的人眼睛会有些不适应,出现流泪、酸痛感;有的人练习成绩会有起伏;有的人会在练习中途产生懈怠、懒惰情绪;有的人会出现身体的困倦、心理的厌倦;尤其是面临着是娱乐还是坚持完成每天的练习任务的矛盾心理时,这个时候,就需要我们的意志力来支撑我们的信念。
    著名心理学家威廉.詹姆斯指出,要使一个人真正努力确实很困难,因为通常人经过短暂的努力之后会感到很疲倦,即“疲乏的第一层面”,然后我们会想半途而废。但是我们很少推动自己穿透疲乏的层面,发掘下面隐藏的潜力。
    美国华盛顿山的一块岩石上,立下了一个标牌,告诉后来的登山者,那里曾经是一个女登山者躺下的地方。她当时正在寻觅的庇护所“登山小屋”只距她一百步而已,如果她能多撑一百步,她就能活下去。
    这个事例提醒人们,倒下之前再撑一会儿。胜利,往往存在于再坚持一下的努力之中。似乎命运总在考验我们,在成功前设立一些沟沟坎坎,能坚持迈过去的人就是最后的成功者。
    虽然我们当时可能会觉得困难重重,难以支撑,需要付出很大的努力去克服困难,但比较起它对我们一生的影响而言,这些努力就会显得微不足道了。
    所以,每天关注你的意志力,把它作为与你学习密不可分的亲密伙伴,看看它会对你学习和事业的成功产生什么影响。
    有完善的个性,有科学的方法,但是如果缺乏前进的信心,也很难实现成功。
    圣女贞德说:“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”
    在我们前进的道路上,影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。这种抉择可能给我们带来激励,也有可能阻滞我们前进。不要让你的心态使你成为一个失败者。
    成功是由那些抱有积极心态的人所取得的,人的内心中常常存在着需求激励的欲望。我们每个人无论多么坚强,都需要勇气、力量和希望。缺乏激励就会导致没有足够的热情。
    心理学家史金诺经由动物实验证明:因好行为受到奖赏的动物,其学习速度快,意志力也更持久;因坏行为而受到处罚的动物,则不论速度或持久力都比较差。哈佛大学心理学家威廉.詹姆斯研究发现,一个没有受激励的人,仅能发挥其能力的20%~30%,而当他受到激励后,所发挥的作用相当于激励前的3到4倍。
    而这种激励,要通过本人对自己的鼓励或者外部的激励来完成。人生的成长,有时需要师长的帮助、大众的扶持、领导的提携、朋友的勉励;但是光靠别人,就像仅仅往血管里注射营养剂,是不能从根本上强身健体的,最重要的,还是要靠自己。事业上的成功者,大都是掌握自我激励的人。
    1991年,一个名叫Campbell的女子徒步穿越非洲,不但战胜了森林和沙漠,更通过了400英里的旷地。当有人问她为什么能做到令人难以想像的壮举时,她回答说:“因为我说过我能。”问她向谁说过这句话,她的回答是:“向自己说过。”
    人生的旅途就像马拉松赛跑,一路上虽然有人为我们喝采、鼓掌、加油,但这些都只是外在因素,真正的力量,来自自我,来自内心。
    著名宗教领袖马丁.路德金说过:“世界上所做的每一件事都是抱着希望而做成的。”
    自信是一个人成功的心理基石。你的自信心受到过伤害吗?你具有足够的自信吗?下列问题你的答案有几个“是”?
    1、你是否习惯让别人来计划你的生活?
    2、你的穿着打扮是否总想讨好别人?
    3、你是否觉得你的缺点比优点多?
    4、你是否希望自己能有更多的才能?
    5、如果去商场却什么都没买,是否会感到不安?
    6、你是否经常向别人道歉?
    7、你是否经常在做你不喜欢的事情?
    8、为了照顾别人的感受,你是否会不做你喜欢的事?
    9、如果有时你的言行使别人不安,你是否会担心?
    10、对于自己享受快乐的生活,你是否会感到内疚?
    评分:答案中有0~2个“是”,你有足够的自信,只要有明确的目标和切实的行动,你便可以实现你的愿望;
    答案中有3~6个“是”,你属于比较缺乏自信的人,这不仅影响你的成功,也会在一定程度上影响你的身体健康;
    答案中有7~10个“是”,你绝对需要更多的自信心,你现在还不是一个成功的人,并且自信心的缺乏也影响你将来的成功。更为重要的是它还在影响着你的身体健康。


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