“记忆游戏”不仅对改善记忆力有很大的帮助,而且还可以培养训练者集中注意力、用“心灵”去观察事物的能力,“佩尔曼式记忆法”就是其中最出色的游戏之一。
佩尔曼式记忆训练法是William Joseph Ennever在1890年设计的一套声称可以提升大脑敏锐性、保持大脑清晰度的
大脑训练方法,该法称可以拓展到大脑相关的各个领域,好处颇多,诸如有望治疗健忘症、抑郁症、恐惧症、拖延症等问题,甚至还包括缺乏自信……
具体这套方法教什么呢?简单来说,包括记忆能力、学习能力、思考、感知、比较、判断和决定的能力、意志力运用等,当然也有专门的学校和研究所来教授这一系列的课程,不过,当下颇受人们喜欢的是Pelman的记忆训练课程,它的应用似乎主要集中在翻卡片这一种记忆方式上。
现在,人们玩“佩尔曼式记忆法”的时候,需要使用一副牌,这些牌可以是扑克牌或任意一副图片卡或明信片,游戏没有人数限制。
游戏方法如下:
1.把所有牌放在桌上或地板上,让所有玩家都可以看到牌,并试着去记忆它们,为时1分钟。
2.把所有牌翻过来,牌面向下。
3.玩家依次选择一张牌。在翻牌之前,他们要说出牌的名称和内容,以确定他们是否能正确地识别出自己想要的牌。
4.如果他们能正确地选择到想要的牌,就可以再从牌面向下的牌中选择一张。如上所述,如果能描述正确,则可继续游戏;若描述错误,只要重新把牌翻回去就好。
5.玩家依次取牌,直到所有牌均被取走为止。手中牌最多者为赢家。
类似记忆法介绍
成对翻牌
成对翻牌的玩法与“佩尔曼式记忆法”相似,但玩家必须同时选择并描述两张牌。因此,我们在进行其他几轮游戏时,也可以同时选择并确定3或4张牌。
哪张卡被移动了?
在这个记忆游戏中,随机选择一组牌,把它们牌面向上放在桌子上,让所有人都能看到。之后,玩家便要闭起眼睛(或者转过身子),而主持者便可以交换某些牌的位置。看看玩家能否说出发生的变化。