我们知道,在精英特速读训练中,速读按照每分钟阅读字数划分,被分为63个级别,但如果我们按照阅读时一眼扫过去能阅读到的文字数量计算的话,速读则又可以分为三个阶段:线式阅读、直读和面式阅读。现在的你一眼能阅读多少个字、速读训练到了哪个阶段,对照下文看一看,如没有达到相应阶段的阅读能力,可以按照我们提供的方法加以训练提升。
速读的第一阶段:线式阅读
线式阅读是指在阅读时以词组或者句子为注视单位,一眼扫过去,可以捕捉到一个词组,句子或者一行的阅读方法。线式阅读法的阅读广度大,速度比较快,数量较多。要提高阅读能力,就要学会由
逐字逐句的点式阅读,改为逐句逐行的线式阅读。
线式阅读练习3方法
在视角上下功夫。视野单位的大小和视角是有密切联系的。我们阅读文章时,在视区内的文字只能认清主视区的文字,次视区的文字则处于模糊状态。主视区的视,记,理解是三位一体的,次视区的文字是眼睛完成眼停,开始眼动时才有机会来扫描。待完成上一次眼动,开始下一次眼动时,原视区的视,记,理解就大致完成了。在新的视区里,又重复上个视区的一系列动作,如此周而复始的进行阅读。因此,视角越大,视区就越大,视野单位就可能越大,识记的范围就会不断的增加。这样,就为一目十行打下了基础。
阅读时,还应注意主视区应放在阅读材料的信息量大的部分。据分析有的阅读材料信息量大的在前部,有的在中部,有的在尾部。统计证明,在一个阅读材料中,信息量在首,中,尾三个部分的分布趋势是趋于平衡的。所以,不管主视区放在哪里都可以,但是放在首部更有利于阅读。
加快阅读视线的移动。进行线式阅读时,人的眼睛处于两种状态的切换:眼停和眼动的转换。由于眼停时候所抓住的文字材料的多少,就是视野单位的大小,所以在一定时间内,视线移动的越快,阅读的字数就越多。
加快视线移动的办法,重要是增加眼睛的活动能力,增加眼睛的抓字能力。这样可以大大的增强大脑皮层视觉神经的兴奋,还可以抑制潜在的语音活动,是下意识的语音活动逐渐排除。逐步做到阅读的时候,不需要经过视神经把全面文字信息转换为有声语言的信息,然后再把语言信息通过听神经传给大脑的复杂过程,而是由视神经直接把文字信息传达给大脑,直接对信息进行理解。
努力扩大所领悟的“完形”。阅读过程并非是简单的眼睛运动,而是一个“阅读领悟过程”。这种过程是一种思考式心理现象。所以能否读的快,一眼看了三五个词固然是重要的,但是更重要的还是阅读的思维过程,因为思维过程是将这些词作为一个有意义的整体来领悟的。
有的心理学家把这样完整的意义单位叫做“完形”中“格式塔”。完形心理学家认为,人的头脑是按照意义单位而进行思维的,因此,如果我们要从口头语言或者文字材料中去寻找作者告诉我们的意义,就不应从单个的词中去寻找,而应在词组,句子和段落这些单位中,在词与词之见的联系中去寻找。我们要想提高阅读能力,关键是要能驾驭更大的完形。
速读的第二阶段:直读
阅读时,眼睛处理信息的速度依赖于他每次停顿所获得的信息量。这一问题是提高阅读速度的关键。善于快速阅读的人,一般都具有相当宽的
余光区。他们的眼睛在看书的时候是沿着书面的中心线移动上下垂直移动的,能够从文章中迅速找到关键词,抓住主要内容。这种方法就是直读法。直读法从根本上破除了横行阅读的习惯,速度是很快的。
美国中学教员爱维琳.伍德,经过12年的研究,创造了徒手直视阅读法,简称直读法。她要求学生以手作为进度尺,引导眼睛去吸收全段文章的涵义。他的学生还出了专著,介绍这种阅读方法。
直读法的运用
直读法是把视线集中到每页的中心,达到
扩大视野、看清一页全貌的效果,但有经验表明,要学会眼睛垂直运动也最难,需要做专门的练习。训练初期,目光随着书页的中心运动,训练熟练以后,眼睛并不是都是上下移动的,而是忽而向左移动,忽而向右移动。眼睛之所以突然改弦更张,是因为大脑的仓库里还没有这种信息,因而需要予以精读。最后,眼睛的固定点基本集中在关键词或者与关键词有关的区域(即概念群)里。
如何训练直读法?
1.每天运用直读法读完当天报纸上的所有栏目的内容。
2.遮盖练习。这个练习分为两个步骤:一是,采用直读法读报纸的时候,先把每一行的开始和结尾的各两个字盖起来。在这种情况下,要求回答文章中的每个问题。阅读的时候,可以不理会被遮挡的那一部分文章内容。二是,采用直读法阅读书本的时候,将文章中每一行的首尾各盖住三个字。刚开始训练的时候,可能移动视线的速度只是停留在刚懂的地步。但是如果把垂直移动的速度放慢三分之二或者五分之四,那么就会完全理解内容了。经过这些练习,在垂直读书的情况下,可以理解整篇文章,还有一些部分经过预测就可以解决掉。
3.注意事项:
a.必须准备好10到12本通俗的读物,每一本为50页到100页。最初的2到3本练习册可以有普通铅笔在每页书的中央从上到下浅浅的画一道线。
b.每天阅读一本篇幅为50至100页的书。每页阅读的时间为15秒。
c.再用六七天的时间用眼睛垂直运动的方法,每天阅读一两本篇幅为100至150页的书籍,每页用15秒。此法,要尽量掌握读过书的主要内容。
d.阅读每一本书,都必须不间断的从头读到尾。只要制动啊书的总页数,就不难算出阅读这本书所需要的时间。读完后,应对下列问题做出书面答案:书名,出版局,页数,章节标题,主要内容,最深刻最有趣的事件和事。
速读的第三阶段:面式阅读
阅读时把一层文字、一段文字、或者整页文字作为每次眼停注视单位的阅读方法叫做面式阅读法。采用此种阅读方法,一眼就能看清数句、一段、数段、甚至整页。因为视野较宽,眼停次数减少,所以阅读速度很快。面式阅读是在快速阅读训练到一定成效的基础上进行的一种更高级的训练。
运用面式阅读法,要注意眼睛目光运动的路线。以页为单位进行阅读时,眼球应该注视文章的中心,余光遍及整页的文字。一段为单位进行阅读时,目光应该沿着书页的中心线由上往下垂直移动。这样可以把书页中心两侧的文字至于整个视力范围之内,提高视线广度的有效范围,还可以避免目光的左右往返扫视,缩短目光运动的路线,从而保证快速阅读。
运用面式阅读,每次眼停接收的文字信息多,但不应该不加选择的兼收并蓄。面式阅读法同其他快速阅读一样都以获取有用的信息,理解的重点应该是文章的精华部分。因此,面式阅读法应与其他快速阅读法结合运用,在阅读时积极思维,利用有关的句群知识,段落知识,文体知识以及关键词为线索,进行联想,猜读,敏捷的作出判断,才能很快的掌握文章的主要内容,取得理想的阅读效果。
面式阅读分五个阶段进行:
第一阶段:一目二三行,一眼能视读一层的文字。
第二阶段:一目五六行,一眼能视读一个自然段的文字。
第三阶段:一目十行,一眼能视读一个意义段的文字。
第四阶段:一目半页,一眼能视读一二段的文字。
第五阶段:一目一页,一眼能视读二三段的文字。
面式阅读是在线式阅读和直读的基础上,进行一目多行、
一目十行、一目一页的训练。但要达到一目多行、一目十行、一目一页的目的,只有反复训练才能达到读得快、理解得快、记得快的效果。