在
无声训练的记忆价值(上)中,我谈了无声看图中的记忆乐趣以及无声看图对记忆训练的价值。本篇中,我将继续和大家聊聊我对无声思考与记忆训练的方法和价值的看法。
其实,有些元素上,无声思考与无声看图是相似的。如10秒的时间限制、自由设置的背景音乐、彩色字体显示等。
(来自无声思考训练)
值得一提的是:软件在为字体标注颜色时,如上图,也是有讲究的,通常动作类的词语用黄色、动物类的名词用红色、植物类的名词用绿色,场景性的词语用蓝色。这里我有个想法,把无声思考中的词语颜色换成黑白色
如图:
现在,这些黑白色的词似乎不如彩色时能引发联想,为什么会这样呢?
我以为,在记忆难度上,无声思考是高于无声看图的,因为它是纯文字,没有图片能直接构成场景,如果想要达到快速记忆的目的,是要做一些改变,比如你可以先将文字转化为场景,再架构情景,想象故事。
但无声思考也是最接近实际记忆的,它也是纯文字,只是拥有了形象的意义,比如,上面这些文字都可以用具体的情景来展示。
而无声思考的存在似是为快速记忆训练提供了一种可供借鉴的训练方式:将几个词语合为一组,赋予这些词语形象化的意义,然后,要求记忆这些词语。虽然无声思考项目中的词语都有形象意义,但当我们一点点熟练这种记忆方式,甚至能达到一定程度的记忆之后,我们也可以尝试去记忆更多的抽象不含情景意义的词语。
所以,无声思考为
记忆抽象材料提供了一种方法与可能性,也在同时培养我们的想象力。比如,下图中同样是4个词,却可以有多种不同层次的想象:
最低层次:在脑海中出现模糊的刺猬在一个风雨交加的日子里擦拭君子兰的图像。此时,因为想象不丰富,想象的图片只是简单的形象拼凑——刺猬+风雨交加+擦拭+君子兰。
中低层次:图像变清晰,能在脑海里出现刺猬、君子兰、风雨交加的清晰模样,比如,刺猬是正面照还是侧面照;君子兰是开花的还是没开花;风雨交加是大风还是微风……此时,想象稍微丰富,想象的图片有较少的细节,基本可以在文字消失后短暂回忆起图片的样子。
中层次:想象刺猬在一个风雨交加的日子里擦拭君子兰的活动影像,闭上眼,耳朵能听到风雨声,眼前似乎能看到雨点不停从天上落下来,能看到刺猬用一只“小手”拿着一块某种颜色的布料在一上一下地擦拭君子兰的大叶子或花朵。此时,想象较为丰富,开始出现活动的影像,还有了感官的参与,在文字消失后尚可以在较短时间里回忆起影像。
中高层次:想象刺猬望着在风雨中摇摆的君子兰,很是心疼,便拖着浑身是刺的身体,冒着大风大雨爬上君子兰,然后拿着轻软的布料,小心地擦拭着君子兰;中间,天现闪电,闪电的光映照在小刺猬的脸上,而刺猬毫不退缩。此时,除了活动的影像和感官外,更有了情绪的参与,小刺猬开始拥有了独立的人格;影像开始拥有故事的雏形,但只是一个独立的4词故事,不与10秒前和10秒后4个词语的故事相连。
高层次:把已有的故事更加细化,在脑海中能隐隐想象出故事的前后线索,能与10秒前的4个词的故事高度融合,又为10秒后的4个词的故事预留出位置,为所有词汇的连环记忆奠定基础。此时,已经算是处在过目不忘的初级层次,可以在训练结束后,回忆起部分由词语构成的场景(注意,是影像非文字词语)。
最高层次:能将已有的故事任意揉进前面与后续词语的故事中,能在2分钟的时间里将所有的词语故事连成一条线,并在训练结束后,仍然能回想起90%以上的场景。此时,已经算是处在过目不忘的中级层次,可以在训练结束后,根据对情景的回忆回想起部分词语(注意,是文字词语非影像)。
从回忆影像到回忆文字词语,将是记忆层次的一大提升,也是无声思考训练对实际记忆实践的最大意义所在:形近于
过目不忘阶段的文字记忆,可以在实践记忆过程中真正对抽象文字材料的记忆发挥重大作用。
当然,多数人很难达到最高的层次,拿我个人来说,从开始训练无声思考到现在,几近一年的时间里,我才从简单的形象拼凑提升到中层次的活动影像加感官参与。个人觉得,将文字转化为影像的确比简单的图片转化为故事难多了,将抽象的文字想象成一幅高度融合的画面本身就会花费较大的精力与时间;而当画面出现之后,故事的想象反倒没那么难了。
总结
综合来说,如果要为无声看图与无声思考对记忆训练的意义大小做个总结,我以为,无声看图可以激发训练者的想象能力,而无声思考则可以培养训练者的想象能力:前者是图像到影像的过渡,后者却是从文字到影像的创造;无声训练对记忆训练的根本意义在于创造,但创造却要从过渡开始,循序渐进。
所以,为防止初期被无声思考虐到,笔者建议大家可以把整个无声训练的时间按6:4分配,其中6成的时间放在无声看图上,4成的时间放在无声思考上;按照个人的当前想象层次设定无声看图的训练目标;待到
想象力达到一定阶段后,再对无声思考提出训练要求。
(精英特速读记忆训练网学员原创文章,转载需注明出处,作者:王夏坤)