孔子有言:学而时习之。学习了新知识,当时常温习,否则就有可能把知识“还”给老师。一直以来,我认为
数字编码记忆法的实践性极强,对它的温习也应从理论和实践双管齐下,所以我的温习方法是采用“数字编码词+记忆程序”。
数字编码词
第一步我是温习数字编码词,核心是编码词的形象,因为在我看来只有直观可感的形象才能实际参与记忆。
具体的做法是:每天在脑海里回想00——100这110个数字编码词的形象,直到能够不假思索立刻闪现所有编码词的形象。这个过程一般会比较漫长:
首先,数字编码词的设计可能会一直持续;
其次,有些数字与编码词之间的联系可能并不是很直接,在反应速度上会有影响;
再者,编码词的形象从“没有形”到“有形”再到“无形”是个进步无极限的过程,所以,对应的编码词形象的温习周期也会长期持续。
而我在回想形象时,一般都会同时反思自己设立这个形象作为数字编码的原因,以提高反应速度,扩展联想想象的链条。
后来,我又想到了令一个更加考验自己的数字编码记忆法学习效果的方式:从00——100,把每个数字的编码词形象依次用
想象联想,编织成一个长篇故事,就像奇像顺序记忆法那样,这也涉及到了我的数字编码记忆温习法的第二块。
记忆程序
我理解的数字编码记忆法的记忆程序是:
1.选择要安排记忆材料的数字序列。如要记忆的内容有20个,记忆程序的第一步就是在脑海中依次闪过1——20的数字编码词的形象;
2.把要记忆的材料通过想象联想依次与数字序列的编码词形象“挂钩”。如,第一个要记忆的词是“天空”,就用想象,把“天空”的形象与1(我的编码词是蜡烛)的形象“蜡烛”合在一个画框里。
其中程序2最关键,因为它最容易产生编码词形象与记忆材料形象的断链(即忘记)。断链的原因,或者是因为没有形象,或者是两者的形象没有和谐地融在一个画框,所以,我觉得程序2最关乎记忆速度和记忆效果,是除了编码词形象外,最需要温习的模块。
我的温习做法是:时常给自己一些记忆材料,数量不必太多,20个左右就好,也不必要求长期记忆,只做个小小的练习,训练下瞬时记忆和短时记忆就好;温习的重点是想象和联想,不断熟练把两个不相关联的形象捆绑在一幅画面里。与其说是温习程序,我更觉得这是对想象力的培养,同样,无止境。
温故而知新
数字编码记忆法的学习,就是一个温故知新的过程,每一次温习都是一次小小的实践和探索,得到的经验教训和启发都是下一次实践探索的无形财富。我的很多启发都是从实践的顺利或挫折中得出的,大部分都总结成了数字编码记忆法的系列文章,有些还尚待继续探索和验证。但我想强调的是,学习数字编码记忆法的目的是实际应用,要通过不断的温习方能知新,并结合精英特网站上的理论学习,把实践做得越来越出彩。
原创作者:精英特速读记忆训练网学员:王夏坤