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成人学习要有效，你需要知道这6个基础要领
在生活和工作压力都日益增加的今天，保持学习对于我们来说无疑是一个突破口，不但可以让我们在学习中提升能力、充实自我，还能带来实际的收益。相较于儿童和青少年的学习，成人的学习是有所不同的，今天就来说一说，成年人进行有效学习的几个基础要领。
1.自我导向学习
随着工作的投入，我们的学习方式也应该发生变化，从学生时代的被动和依赖型学习转变为自我导向学习。自我导向学习意味着学习者需要根据自身的实际情况、职业特点、目的需求来制定学习目标，进而制定学习计划并进行学习。成人的有效学习应该强调主动计划并积极参与，而非被动的接受；应该强调在工作和学习中与他人的积极交流、共同探索，而非被动的接受现有知识而不进行思考；还应该强调主动寻找并学习能够达成目标的相关技能和知识，而非只停留在学习应付工作的基础知识。
2.关联实际经验
与青少年不同，成人的学习内容通常与实际生活和工作有关，并且成人拥有丰富且不断增加的实际经验，利用这些实际经验，可以帮助成人在学习中更加快速的理解和掌握所学知识，不但能够作为自己的学习资源，还能够帮助他人学习。因此，有效的学习是建立在关联经验并且充分利用经验来达成的。
3.强调实践
在实践这一点上，成人的学习与青少年有相似之处，就像学习之后要做作业，不光要在课堂上听懂，还要在做题时能够写出正确答案一样，成年人所学的知识要更具备实用性，不光要掌握所学的知识，所学知识与他的社会角色、工作内容、需要解决的问题越相关，他所学的知识实践能力也就越强，还能够帮自己达成“在学中用”和“在用中学”这样一个良性循环，进而达成真正有效的学习。所以成人在面对众多的学习内容时，首先要考虑“是否用得上”，并且在感受学习效果时要思考“是否用上了”。
4.要能解决实际问题
和青少年以解题和通过考试为目标的学习不同，成人的学习选择更加自由，目标也更加明确，要么是为了解决实际工作中的问题，要么是为了增加特定技能，要更倾向以解决实际问题和实际应用为目标，所以在学习中不必太过追求理论的解析和体系的完善，而要关注切实的解决方法和应用技巧，将学习和实际应用相结合，并切实的解决了问题，才能称得上是有效的学习。
5.内在因素的驱动
成人的学习要想有效，往往还和学习的出发点有关。由希望解决问题、提升能力和充实自我等内在因素所驱动的学习，比为了应付考试、考核、不得不考的证书等外在因素驱动的学习有效的多。由内在因素驱动的学习会让学习者在学习中更加热爱思考，并且能从中找到乐趣、信心和成就感，进而实实在在的将所学知识吸收并化为己用。
6.提升学习的效率
成人学习中，许多人会以“没有时间”作为理由放弃或中断学习，从而难以实现有效学习。俗话说“磨刀不费砍柴工”，掌握
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能力可以帮助学习者在工作和学习中有效的提升效率，假如之前需要1个小时看完的资料，掌握了速读能力之后用20分钟就看完了，“时间”自然就有了。将速读结合以上的几个学习基础，那么有效学习的目标将会更加容易达成。
精英特速读记忆训练网原创文章
作者：果子
掌握速读记忆，倍增学习效率！ 即刻开始改变一生的速读记忆训练>>>
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文章来源－－精英特速读记忆训练网）
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“世界读书日”在各国的打开方式
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第十三次全国国民阅读调查结果公布
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让盲人读书成为可能的高科技眼镜
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读书，你比美国大学生落后几步？
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台湾语言学教授：“语文成绩好不等于会阅读”
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揭秘“盲棋天才”柳大华的神奇记忆力
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深圳“阅读法”正式实施
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各国阅读推广活动——韩国怎么做阅读推广？
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童年阅读习惯将影响我们的一生
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天才记忆是种病
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各国阅读推广活动——新加坡怎么做阅读推广？
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各国阅读推广活动—日本怎么做阅读推广？
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我国“全民阅读”现状：78.6%的人有阅读行为
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研究:电子书有助于提高儿童阅读能力
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阅读能力高低与做功课的时间长短有关
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盘点全球另类图书馆
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爱阅读的天才神童—邹奇奇
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各国阅读推广活动-俄罗斯怎么做阅读推广？
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培养杰出孩子 父母只做三件事
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父母必看：1-6年级学生寒假阅读书单
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各国阅读推广活动-美国怎么做阅读推广？
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纸质阅读的现在与未来—被复活的百年报纸
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未来智能阅读设备会是什么？
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美国小孩阅读量惊人：一年可轻松读完300本书！
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英国阅读教育全方位解读：阅读不能输在起跑线上
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亲子阅读：父亲的阅读题材会影响孩子的阅读兴趣
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从历史角度看一个阅读的好时代应有的六个特征
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做老师要有一点阅读的耐心
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全民阅读十年成效显著
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我国首个“校园智慧阅读”系统在深圳推出
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研究显示阅读励志书籍会让人情绪更加忧虑
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中国少儿阅读超成年人近一倍 仍不乐观
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研究发现男孩电脑阅读能力好于女孩
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记忆力调查：韩国当代上班族记忆力减退十分严重
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“学生阅读与科学素养培养”之部分专家观点摘录
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美一4岁男孩记忆力惊人，疑有前世记忆
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你的阅读能力还有救没？
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青岛2015全民阅读启动 张瑞敏担任首位领读人
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英国一女子能记忆自己出生12天后经历的所有事情
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记忆只有24小时的人
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朋友圈阅读不能代替读书
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用母语阅读 更调动情绪
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伊朗法官“判”犯人读5本书：还要交读书笔记
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天津全民阅读实现“四结合”
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右脑人-丹尼尔·平克
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文学方言化：一种独特的阅读体验
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世界10大左撇子名人
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你知道外国人现在喜欢读哪些中国书吗？
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“碎片化阅读”是利还是弊？
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国内首份城市阅读指数报告发布
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阅读障碍的相关科学研究
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阅读可以被 “代读”吗？
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左撇子神童——比尔·盖茨
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英一女童智商162超爱因斯坦 记忆力惊人
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谁是美国读书最多的人？
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微阅读不等于浅阅读
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人类是怎样学会阅读的？
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大脑能备份记忆？
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速读相关:不到两小时读完《洛丽塔》，有何意义?
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人真的有前世记忆吗？
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韩国人日均读书时间6分钟
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调查发现女性比男性更爱读书
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阅读可改善自闭症儿童的大脑活动
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北京启动2015阅读季活动
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亚马逊发布2015中国年中十大最爱阅读城市榜
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“阅读为王”的时代真的来了！
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江西一6岁男童记忆力超群 堪比活字典
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古人让人叹为观止的记忆力
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2015年数字阅读进入4.0时代
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美国发明一种眼镜可监测注意力是否集中
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韩国高考生满分秘诀竟是“睡眠充足”！
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快速阅读对我们有多重要
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研究发现阅读障碍和视力损伤无关
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纽约掀起“阅读中国”热潮
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丹麦：全民酣畅赛读书
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微信阅读成为了一种新的阅读形态
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朗读先于默读
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美国顶尖大学的阅读考核方式
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英国一女子一跤“摔掉”20年记忆
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中国人阅读兴趣的变迁
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微阅读可以是深阅读吗?
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世界读书日 盘点全球最酷的五大阅读场所
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明天是世界读书日 看看大家都在读什么书
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海外阅读观察
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第12次全国国民阅读调查结果公布 综合阅读率有所上升
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美11岁自闭症男孩凭记忆精确绘出世界地图
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“有声阅读”或将引发业界革命
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顾建华：中国速读产业第一人
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人类“阅读“的能力是天生还是后天进化？
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第十届苏州阅读节3月28日正式启动
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大脑只有20秒记忆的人：亨利·莫莱森
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印度：国民爱读书看报 “低头族”不常见
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朱永新委员建议：把孔子诞辰日作为国家阅读节
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25岁记忆女神挑战“最强大脑”
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未来人会如何阅读？
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金庸武侠小说中那些记忆力惊人的美女
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英男子记忆错乱 感觉每天都是“昨日重现”
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白岩松：为什么我们已经堕落到要推广阅读？
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在阅读变革的时代要从身、心、灵阅读
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《最强大脑》：史俊恒的“辨骨识人”记忆法是如何练成的？
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记忆力相关：102岁长寿婆婆清楚记得“恋爱史”
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最强大脑：青岛小伙绘制现代版《清明上河图》范冰冰赞其为天才
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泰安男孩拥有超强记忆力 堪称活的“万年历“
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记忆术的鼻祖—西摩尼德斯
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早期阅读≠早期识字
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第23届世界脑力锦标赛总决赛海口闭幕
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各国家庭如何亲子阅读？
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未来我们读什么“书”
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中国古代小学生要读多少诗?
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2014速读“擂主”新鲜出炉
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川大学霸寝室藏书2000余册
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深圳的首位“世界记忆大师”
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上海试点“你读书，我买单”
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深圳将率先为全民阅读立法
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重视阅读和写作的美国教育
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英国人均出书量居世界第一
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商务印书馆倡导“价值阅读”理念
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1分30秒记牢100个数字 荆州也有记忆大师
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开发你的右脑 给记忆装上发动机
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阅读才是最好的补课
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让阅读像呼吸一样自然
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让阅读之光照亮盲人世界
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阅读手写体文字有助增强记忆力
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台一项调查显示逾6成民众认为看网络新闻等属阅读
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中学生基础阅读书目发布，你读过几本？
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阅读的四个层次
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中小幼教师读书现状：8成教师阅读不足1小时
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托尼-巴赞和思维导图
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名人记忆轶事：帆足万里的故事
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专家建议青少年晨读15分钟中华传统经典
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在北美阅读是成功者的必备能力
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纸质阅读 让生活更静美
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不管阅读方式如何变化 阅读是永恒的
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读书月为何定在4月？
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六旬老人写反字增强记忆力
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阅读的危机
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北京家庭阅读季开幕 从8月15日持续到9月14日
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快速阅读相关—— “数字阅读” 时代
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读书的经济学
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6岁女童记忆力惊人 能背两千多首诗词
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中国人应该怎样读书
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“笔画姐”1分钟“秒杀”110个汉字笔画
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不进书店不等于不爱读书
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在香港，纸质阅读不可取代
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“超级识字”法让儿童快速阅读
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詹姆斯拥有比身体更强的天赋：过目不忘的记忆力！
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江苏青少年阅读首选纸质书籍
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科学家发明手指阅读器 闭着眼睛也能读书
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值得国人学习的德国读书文化
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日本人记忆天才南方熊楠
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南开区读书节开幕 127个社区将开读书会
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率先为全民阅读立法 深圳又走在全国前列
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中国成年人不读书的最主要原因是“工作忙”
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盲人棋手下棋全靠记忆力
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速读记忆天才 ---马格里奥比奇
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计算机结合磁共振图像或可读取脑中阅读内容
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青岛首次跻身“最爱阅读城市”
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普京定2015年为俄罗斯文学年 呼吁国民多阅读
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“大力神杯”新民晚报2014上海市小学生首届语文速读大赛
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读书丰富了扁担哥的劳碌人生
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3秒记住一副牌 11岁女孩冲击世界记忆大师
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桂林建立“儿童阅读示范基地”
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南京理工大学举行全民阅读活动
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北京阅读季专项活动掀起读书热潮
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袁文魁：亚洲第一位世界记忆总冠军
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阅读是一种消遣
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亲子阅读中的五大问题以及解决方法
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3个月记忆训练练就世界记忆大师
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不爱高薪爱读书的门卫大爷
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“书霸”一年借书398本 写500多页读书笔记
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电击可成功删除人类大脑指定记忆
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克罗地亚举办“读书之夜”活动
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世界读书日 全球阅读热
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长沙记忆奇人熟背《新华字典》
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“亲子阅读”在国外
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揭秘《最强大脑》记叠杯
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神奇记忆女孩挑战吉尼斯100灯泡极限
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1927年“电子阅读器”为快速阅读提供思路
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活字典——叶瑞才
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键盘时代 莫让汉字成为“熟悉的陌生人“
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“全民阅读”首次写进政府报告
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锡城“最强大脑”式“牛人”
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湖南省委建议设立国民阅读促进中心
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乌克兰医生背诵圆周率3000万位打破世界纪录
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当代人的必会技能——快速阅读
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拥有惊人的记忆力的汉字女英雄
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周玮“最强大脑”靠算还是靠记？
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阅读是认识世界的第一块基石
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王子今：秦始皇的阅读速度
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徐雁：国民的阅读效率和阅读量“不断倍增”
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科学家发现大脑“道德抉择”区域
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奇人背日历:百年中哪天星期几5秒内告诉你
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科学家研制清除大脑记忆新药“忘情水”或成真
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人类心脏可能有记忆 心脏移植或改变性格
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汉字笔画“眼到口来”
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唱着歌背出圆周率2万位
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日本科学家开发出过目不忘的智能眼镜
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大脑右半球对局部几何性质知觉占优
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首个阅读引擎在穗问世
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英国学者列举“天才”儿童六大特征
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美国科学家研究改善大脑记忆力新方法
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黑猩猩击败人类记忆力比赛冠军
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中央三部委联合发文“做好2008年全民阅读活动”的通知
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科学研究显示脑力锻炼可以延缓记忆力衰退
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每天1小时大脑训练可使头脑年轻10岁
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科学家研究大脑的两半球
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2007年世界读书日时全球纪念活动集锦
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科学家研制出能记录人生历程的装置
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关于如何阅读“协和医院外二科王医生”的答复
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记忆大师多米尼克·奥布雷恩
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大脑先生——托尼·巴赞
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4月23日——世界阅读日
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