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我使用精英特速读训练一个月的感受

    加入精英特速读训练已经有一个月了,我感觉真是受益匪浅,尤其是速读训练中有几项我学习之后觉得阅读能力提升了不少,当然要想获得阅读能力的全面提升,就要进行速读的系统训练,比如每日不可少的消除读音、整体感知、视幅扩展、焦点移动、速读实战和水平测试,下面我简单分享一下自己在速读训练中的一些心得体会吧。

    消除音读,消除分心
    平时我在看书的时候有一个习惯,就是会情不自禁地在心中将所见的内容默读出来。在阅读时,耳朵似乎可以听到自己的“心声”,后来,我发现这种阅读方式恰恰是效率最低的,左脑负责声音信息,右脑负责图像信息。当我习惯“无声阅读”时,注意力更集中在右脑,接受信息的效率会大大提升。
    为了训练平时读书时不要“读出声”,我也是费了一番周折,还好,最终在精英特速读软件中得到了有效解决;具体就是应用精英特速读的几大训练项,根据自己的水平开始练习,这些训练实质上是在锻炼左右脑的协调能力。比如“单一节奏”和“位置循环”训练,使用者可以充分调动自己的双眼和双手,训练自己的左右脑在阅读的时候发挥其最大功率,减少左右脑的相互干扰,完善左右脑的功能互补。
    其实,在最开始训练的时候我心里是没有谱的,因为习惯性的出声阅读,已经让我自己无法控制这种习惯,每次训练的的时候我习惯性的走心,习惯性出声,后来训练了大概一周,才慢慢的好转。
 
    视幅扩展,焦点移动
    视幅扩展则是帮助我阅读的时候拓展视幅,每秒钟接受的文字信息也更多。另外,我在训练速读时,同时实践“视幅扩展”和“消除读音”两个活动,这样的效果也是事半功陪。在视幅扩展的基础上,开始训练的时候需要移动自己目光的焦点。如果说,将眼睛比作射击枪,那么视幅扩展就是扩大枪的射击面积,而焦点移动则是扩大扫射枪的扫射范围。这一个环节,因为有前面环节奠定基础,所以训练起来相对比较快些。
 
    整体感知,加深理解
    这个是我最喜欢的一个环节,因为是女生,所以想象力比较丰富,对一些整体感知的视觉比较快一些,开始慢慢按照训练理解所见内容的词义句义,联系前后文加深对所读内容的印象。
    感知训练的流程:训练的时候软件给我的是一处信息,眨眼间,那处信息就不见了,接着软件再提高给我一个判断题,判断我是否正确地接收到刚才消失的信息。软件设置了四种等级不一的“整体感知”训练,并且每一等级训练的内部,使用者还可以根据自身的阅读能力进行“层次微调”,选择适合自己水平的训练层次。
    这个开始还好,字数比较少,后面就开始快一点,刚开始我是跟不上节奏的,开始放弃,打退堂鼓,但是想着都到这里了,关键是这几天的训练,我自己也发现阅读的确比之前快很多,所以想着再坚持坚持,说不定就能达到一目十行的效果。
 
    速读实战,水平测试
    为了检测我训练的成果,我进行了速读水平测试,测试其实是检验前面几个基础训练的成绩的,如果你前面掌握的好,那测试就会相对比较简单,上至查阅过大量文献的研究生,下至没有什么阅读量的小学生,没有人不适合精英特速读测试。
 
    在我看来,作为一款学习软件的精英特速读,它符合快节奏时代的需求,更能有效帮助我们利用自己零碎的时间,比如我一般都是在午休等外卖的间隙,在乘地铁上班回家的时间段拿出手机,做几分钟精英特训练。在这一月有余的时间里,我明显感受到自己学习效率的大幅提升,所以以后如果有机会,我会将这款软件推荐给更多需要它的人。
    精英特速读记忆训练网学员原创文章
    作者:阿海
1个月的速读训练,让我受益匪浅
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