看过我之前所写的文章的朋友应该记得,我曾提到过精英特速读软件有一个很独特的亮点,就是训练中都有
背景音乐相伴。这引起了我的思考:我们的学习不是应该越安静越专注吗?但为什么精英特速读训练还要伴有背景音乐呢?而且奇怪的是:当我心烦气躁,内心无法平静快速进入练习状态时,只要我把背景音乐打开,我就能很快地进入练习状态。
我想了很久,也咨询了速读老师,还通过百度了解到:原来音乐与专注力之间有着莫大的关系:其实不是所有的音乐都会分散
专注力,同样也并不是所有的音乐都能让我们的注意力更集中。
举个简单的例子,生活中我们会发现,当我们听自己喜欢的音乐时,会比听自己并不喜爱的音乐要来的更容易集中专注力,这是为什么呢?
其实这很好理解,所谓各花入各眼,各声入各耳。对于你而言,激情澎湃的摇滚可能在我耳里却是一种噪音喧闹,所以当音乐合你心意时,你的身心是处于一种愉悦的状态,相反就成了暴燥的导火线,所以合心意的音乐更能让人进入专注。
其次,纯音乐比有歌词的音乐,让人更容易专注。
有歌词的音乐,虽然能让我们更容易听懂,更容易理解,但这种理解是使我们的左脑在听到文字时,不由自主的进入到思考模式,而这种思考模式就会令我们分心,专注力也会被削弱。而纯音乐则完全是一种只有旋律的节奏。对此,尽管我们想听歌词内容,也只能凭感觉。所以我们的大脑在无字可寻的纯音乐条件下,就会乖乖地待在自己的世界里,想应当要做的事或想应当要想的内容,因此专注力也不会开小差,也就是说专注力集中了。
然而,在众多的纯音乐中,又要数ɑ脑电波音乐,对专注力的刺激功效最大。
关于ɑ脑电波音乐,精英特有专门的文章介绍过,感兴趣的朋友可以到
精英特速读记忆网(http://www.jint.cn/)“训练系统优势”栏目下详细了解。其实精英特速读软件的背景音乐就是a脑电波音乐,当然它也叫巴洛克音乐。这种音乐是为了刺激我们的脑电波,然后把我们的电波频道调整至学习模式,它是属于一种功能性音乐。在ɑ脑电波音乐巴洛克音乐背景下,无论是速读训练,还是记忆训练,都能起到一种辅助的作用。
除此之外,这种ɑ脑电波音乐还可以做到“换挡”作用。什么是“换挡”作用?就相当于切换角色。
当完成一天的工作,回到家进行学习时,响起ɑ脑电波音乐,它就可以把你的大脑从一种工作角色切换到学习角色。这也是为什么我之前的文章里说:静心调息的练习可以快速平静内心,能更快速投入练习软件状态的原因了。
这就是ɑ脑电波音乐与精英特速读模块的关系,另一方面它还是增强记忆力的利器。
音乐可以说对人类有着长时间潜意识的影响。这就好比你再次听到与昔日同窗们一起听过的音乐时,你的脑海里依然会浮现出那些曾经属于你们的快乐或悲伤吧!
仅仅普通的音乐都可以有这样一种功能,那更不要说是属于功能性音乐的ɑ脑电波音乐了。它的原理其实与普通音乐一样:都是通过听音乐,然后展现你曾经所处环境的画面,而这个画面我们称之为记忆。
因此听ɑ脑电波音乐在记忆里的作用,就好像一位电影刻录员和播放员:在我们需要记忆的时候,它就帮助我们刻录,但我们要回忆的时候,它就帮我们放映。
另一方面,除了以上所学的ɑ脑电波音乐外,自然环境的声音:如鸟鸣叫、下雨声、海浪声等,这些都可以提高我们的专注力。而这种音乐是利用了对声音的模拟,从而让人有一种身临其境的感觉。
看了这么多,你总算能淡定地边听音乐边学习了。只要选对音乐,它非但不会分散你的专注力,还能在集中专注力上助你一臂之力呢。精英特速读软件就是很好地利用这一点,让我们的速读学习事半功倍。
精英特速读记忆训练网学员原创文章
作者:颖茗草