对于所有使用精英特训练自己的快速阅读能力的学友来说,怎样能让
速读训练取得实效,是个很值得关注的问题。而我从自己的训练实践中得出一个很不值得一提却又很重要的结论——速读训练必先打好根基。
之所以说它不值得一提,因为大家都明白打好基础的意义;说它很重要,因为尽管多数人都知道基础的重要性,但却不是所有学友都能在速读训练中抓住基础,打好根基。而我,目前也只是一个初学者,在陌生的速读领域不断摸索,不过在学习中有所得,与大家交流探讨罢了。
既然说到打好根基,就要先明了什么是速读训练的根基。我们可以从精英特速读训练软件的练习内容顺序来看。精英特速读训练的第一部分是
视幅扩展训练,包括视野扩展、舒尔特表、字符扩展、文字扩展环节;第二部分是焦点移动,也就是视线的移动,包括横向移动、纵向移动、横向提速和纵向提速;第三部分是速读实战,同样包括横向、纵向及其提速部分;最后则是测试环节,包括文章测试和闪读测试,前者可看作是关键词挖掘的测试,后者则是瞬时记忆的测试。
从内容上就可看出前三部分是训练环节,而第三环节已经牵涉实战,是在训练将
速读技能运用于实际阅读,所以基础的训练环节就在于前两部分。
然后,我们再来想什么是速读的最基础部分。速读的训练要旨是什么?是在尽可能短的时间内阅读尽可能多的文字。要实现这两个目标:时间短、文字多,就要在两个方面上下功夫:瞬时阅读文字多和眼球转动快。瞬时看到的文字越多,眼球移动地越快,才能在最短时间看到最多文字。而这两方面的关系是:瞬时阅读文字不多(视幅小),眼球移动地再快也看不了太多内容;视幅大,眼球移动慢,也不能看到太多文字。因此,这两方面可谓是相辅相成,但我们还有一句话叫“一目十行”,因此,视幅扩大便是速读训练的根基。也就是说,一眼看到的文字越多,“一目X行”就越容易实现。
那么,如何能训练好视幅扩大环节呢?这方面,我只有一句:认真、投入地训练。直到视野扩展环节中,向周边不断扩大的视幅箭头在眼睛很自然的一眼可视的范围之内,且眼睛焦点的移动不会随着箭头的扩展而有眼睛不断向两边、四周扩张的欲望。同样字符扩展也是如此,不需要数清最长的字符有几个,但必须让眼睛在一眼之内舒服地看到最长的一行全部,而不会让眼睛有扩张的欲望。
拿我自己来讲,我希望我的每一步训练都能走得踏踏实实。因此在最初训练时,我整整花了近一个星期,专门训练视野扩展环节和字符扩展环节(每个环节大概练了共计十几次),前三四天眼睛都有想要两边狠拉的不舒服感,还会觉得眼睛累。但在坚持训练到一个星期后,我突然发现眼睛可以很随意地适应视幅的不断扩大和字符的扩展。一次次升级后,我也坚持在视幅扩大环节花费最多的时间,练好了这个环节再去进行后面的横向、纵向提速,就会轻松很多,不仅仅是看,更是在理解速度上。前几天,刚升了第9级,视野扩展训练中的箭头又向外扩展了一层,而我只在短短三四次训练中就适应了这个视幅,也适应了后面的字符扩展环节。后来,在文字扩展环节遇了难,于是又重复进行视野扩展和字符扩展环节训练,文字扩展的理解速度又有了些微的提升。是以不得不感叹,这就是基础的力量。
所以,各位想要在阅读速度上有大的提升并下定决心以“一目X行”为目标的学友们,尤其是还处在摸索初期的学友们,一定要打好根基,把视幅范围提上去,虽然这个过程在初期会有点枯燥,但是一定要坚持把它炼成了,它一定会是快速阅读的一道超级杀手锏哦!
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作者:Wstarspark