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快速阅读训练中,部分学员因为一次、两次或多次训练,阅读速度、记忆力提升都不显著,于是开始怀疑自己根本不适合速读,觉得“我不行”,放弃快速阅读训练的想法也萌生了,其实小编觉得每个人都有遇到挫折的时候,如果我们在面对挫折、障碍时就对自己的能力产生怀疑,这实际是没自信的表现。那如何让自己变的有自信呢?小编推荐以下几种方法:
培养自信的最重要前提就是要具备耐心,如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话什么都做不成,更别提什么“自信”,有所成就。
快速阅读训练的前提也是要有耐心,为什么呢?因为速读训练开始都是在练基础知识,这些东西学起来通常很枯燥、乏味,但它是学好快速阅读的基础。所以想要学习速读一定要培养耐心,才能有所收获。
2、学习并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信,反过来也一样,真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕,不会心虚,因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心,而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要,并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能,那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松——这是良性循环。
快速阅读恰好是应用时代所生的一门阅读技能,传统的阅读方法因为不能避免
音读、指读、默读等问题,阅读速度普遍不快,根据统计,大约是200-300字每分钟,很多人因为阅读速度慢、记忆力差,在学习、工作等方面感觉很吃力,长此以往,人的自信心大受挫败,如果能掌握快速阅读这门技能,单从阅读速度来说就能大幅度提升,以精英特速读为例,阅读速度一般30小时左右的认真训练,是可以达到1000-3000字每分钟,整整提高5-10倍,想象一下你的生活、工作、学习的变化,相信你的自信心很快就有了。
3、相信积累的力量
再大的石头也无法阻挡种子发芽,只因为种子一旦开始发芽,那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信——处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水,但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光,但这不现实。要通过学习培养耐心,运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。
快速阅读取得成效的道理也和种子的生长、滴水穿石一样,开始可能感觉不到太大的变化,但你要相信,十天、半个月甚至更长时间的学习,阅读速度就会变快,记忆力也会提升,质变一定会有这么一个量变的积累过程的。按照我们学员pingyan2004父亲的话来说,平炎能考上北大,除了他自己本身的智商,勤奋以外,还和他从初中就开始接触并练习、运用精英特有莫大的关系。
4、了解自己的局限
没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能——因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑,就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担,最终,肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信,做得不好就很难自信,但是还没上阵呢,就背着一个又一个的包袱,能走多远?能做多好?
的确,了解自己很重要,我发现参加我们精英特速读记忆训练的一些学员,刚开始参加正式训练,就问我,老师练到63级要多久?我们通常的解释是63级是需要一定天赋和很多努力才可能达到的,并不是说人人都可以。一般来说,快速阅读能达到自己平常需要的速度就可以了,不一定刻意追求最高级,因为如果一段时间的坚持还是没实现的话,你的自信心会受到打击,这是我们所不希望看到的。
5、凡事儿都要提前做足功课
大声说话也好,穿着正式也罢,最多只能让一个人“显得”自信,而非真正自信。“坐在第一排”可能是因为近视,“快速走路”往往是因为时间观念不强——这些都与自信没关系。做任何事情,提前做足了功课,想不自信都难。自信不等于自以为是,自以为是的人最终都会被现实砸烂。中国人说“成事在天,谋事在人”,西方人说“上帝的归上帝,凯撒的归凯撒”,某个层面上都是一回事儿:不要理会运气(该来的时候它自然会来),重要的是专心做好功课。
6、注意细节
俗话说,“行家看门道,外行看热闹”。当我们关注一样东西足够久的之后,就会发现自己犹如“开了天眼”一般,能够看到的,看清楚的越来越多。在自己必须做的事情上,一定要保持专注;不仅要专注,还要专注很长时间。只有这样,才有能力看到更多的细节,才有能力做足功课,才有能力处变不惊。很多时候,所谓“成功”只不过是一个中间状态,“更大的成功”才是挑战。忽视细节的人都并非故意,只是因为功夫未到;功夫未到,“中间状态”之后就是更大的失败。
关于细节这一点,在快速阅读训练中也有体现。以精英特为例,速读实战部分或水平测试的横/纵文章测试部分,往往后面的题目中有考细节题的,比如一个人物有关的文章,后面的题目常会有此人出生的日期是多久?或者是在哪个年龄做的某件事等等。
7、培养从容的态度
走路慢一点,姿态自然从容;说话慢一点,声音小一点别人也能听清楚。但这些都是形式而已,关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有快速阅读训练经验的人都知道,速读级别越高,阅读速度越快,有的人往往因为跟不上速度会变得紧张,一紧张文字一闪而过,什么也没看清楚。而越是有经验的人越容易从容,因为他们的能力足以使他们不慌乱。从容不是能够模仿的,是养出来的——靠实力。
8、关心身边的人
谁都需要身边的人的支持与关心,正如身边的人也需要他支持、他关心一样。与很多人相信的相反,朋友太多,不见得一定是好事儿。因为关心一个人支持一个人都是需要花费时间,而每个人不可逾越的终极限制只有一样东西——时间。小心选择朋友,因为你将与他们分享你的生命。没有这样的态度,就不会有真正的朋友。有那么三两个真正朋友的人,都会比较自信。
在快速阅读训练中,有的学员觉得训练有难度、自己进步小、想打退堂鼓的时候,我们作为专业的快速阅读训练网站(
www.jint.cn),老师都会给予学员一些关心和支持,目的在于帮助他们解答心中的疑惑、找寻自信心。这一点在速读训练中是很重要的。
精英特快速阅读记忆训练网总编辑