1,不要重复阅读。无论多么复杂的科学技术读 物,只读一遍。眼睛不作逆向运动。只有在训练结束 时,或为了理解读过的文字,有必要重复时,才可以重复阅读。
2,阅读时,在思想上要把所接收的信息按照整体阅读法的要求分成类,并要记住各类的基本内容。阅读过程中要找出这种阅读法所规定的标准问题的答案。
3,阅读时不要出声。朗捅、默读、心读都是快速阅读的最大障碑。阅读过程中,按规定的节拍练习,可以起到抑制发声的作用。要记住节拍,并在心里加以复述。如果阅读速度降低了,应反复练。
4,阅读时,视线要垂直移动。要扩大末梢视觉。 练习的依据是舒尔特表^先读报上的窄栏,然后根据用铅笔在书页中央划出的线路阅读。每页书用十五秒时间。尽可能领悟总的内容。随着眼球运动能力的提高,逐步过渡到理解性的阅读(每页用三十秒)。
5,阅读时要思想集中。快速阅读要求提高注意力。要系统地完成规定的各项练习。
6,边阅读,边理解。阅读文字时,要分析出关键词和主要概念(这是理解的重点)。要记住,阅读的目的是为了找出和处理书中的概念和意图。
7,阅读时要运用主要的记忆方法。比如:思维导图。阅读的目的决定了记忆的特点。只记忆理解了的内容。不要记个别词句,而要记作者的见解和思想。
8,要变换阅读速度。这一点与学会快速阅读同样重要。诸多阅读法中,每次要选用最合适的一种。
9,经常练习,以便巩固己有的习惯。
10,每天应读完两份报纸、一份专业性杂志40~100页书。